Weet wat er op je bord ligt
Kalkoenvlees en -huid
Calorieën en voedingswaarden
alle klassen, geroosterd
192
calorieënkcal per 100 g
Eiwit30 g
Koolhydraten0 g
Vet7,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 192 kcal —
- Eiwit 30 g 60%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 7,1 g 9%
- Verzadigd vet 2,5 g 12%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 62,5 mg 3%
- Cholesterol 105 mg 35%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,21 µg 1%
- Vitamine E 0,34 mg 2%
- Vitamine K 0,9 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 8,9 mg 55%
- Pantotheenzuur (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamine B6 0,22 mg 13%
- Folaat (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 1,4 µg 59%
- Choline 69,8 mg 13%
Mineralen
- Calcium 8,6 mg 1%
- IJzer 0,58 mg 3%
- Magnesium 17,7 mg 4%
- Fosfor 219 mg 18%
- Kalium 312 mg 7%
- Zink 1,9 mg 17%
- Koper 0,06 mg 6%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 11,3 µg 20%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 30 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 15 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 45 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 60 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 75 g | 0 g | 18 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Donker kalkoenvlees en huidvan geheel, met toegevoegde oplossing, gekookt, geroosterd199 kcal / 100 g
- Licht kalkoenvlees met huidalle klassen, gebraden180 kcal / 100 g
- Kalkoenhuidvan de detailhandel, van donker vlees, gaar, geroosterd414 kcal / 100 g
- Kalkoenvleesalle klassen, geroosterd175 kcal / 100 g
- Kalkuinhuidheel, licht en donker, geroosterd459 kcal / 100 g
- Kalkoenhuid en afsmeltbaar vetalle klassen, geroosterd361 kcal / 100 g
- Kalkoenvleugelvlees en -huidalle klassen, geroosterd220 kcal / 100 g
- Kalkoen met huidkip, vlees en huid, geroosterd196 kcal / 100 g
- Kalkoenpoot met huidalle categorieën, vlees, geroosterd204 kcal / 100 g
- Geroosterd kalkoendijvlees met huidalle klassen, geroosterd205 kcal / 100 g
Vragen over Kalkoenvlees en -huid
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalkoenvlees en -huid?
100 g Kalkoenvlees en -huid bevat 192 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalkoenvlees en -huid?
50 g Kalkoenvlees en -huid bevat 96 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalkoenvlees en -huid?
150 g Kalkoenvlees en -huid bevat 288 kcal, met 45 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kalkoenvlees en -huid?
200 g Kalkoenvlees en -huid bevat 384 kcal, met 60 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kalkoenvlees en -huid?
250 g Kalkoenvlees en -huid bevat 480 kcal, met 75 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 689 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
