Weet wat er op je bord ligt
kalkoenvleugelvlees en -huid
Calorieën en voedingswaarden
alle klassen, geroosterd
220
calorieënkcal per 100 g
Eiwit30 g
Koolhydraten0 g
Vet10 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 220 kcal —
- Eiwit 30 g 59%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 10 g 13%
- Verzadigd vet 3,8 g 19%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 77,3 mg 3%
- Cholesterol 121 mg 40%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,18 µg 1%
- Vitamine E 0,17 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 6,9 mg 43%
- Pantotheenzuur (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Folaat (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 1,5 µg 63%
- Choline 68,6 mg 12%
Mineralen
- Calcium 10,5 mg 1%
- IJzer 0,5 mg 3%
- Magnesium 13,4 mg 3%
- Fosfor 182 mg 15%
- Kalium 257 mg 5%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koper 0,04 mg 4%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 8,5 µg 15%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 44 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 59 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 74 g | 0 g | 26 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kalkoenvleugel met huidkleinhandelsdelen, vlees, rauw202 kcal / 100 g
- Kalkoenvleugelvleesalle klassen, uitsluitend vlees, geroosterd183 kcal / 100 g
- Kalkoenvlees en -huidalle klassen, geroosterd192 kcal / 100 g
- Kalkoenvleugelheel, alleen vlees, rauw115 kcal / 100 g
- Licht kalkoenvlees met huidalle klassen, gebraden180 kcal / 100 g
- Geroosterd kalkoendijvlees met huidalle klassen, geroosterd205 kcal / 100 g
- Kalkoenpoot met huidalle categorieën, vlees, geroosterd204 kcal / 100 g
- Donker kalkoenvlees met huidalle klassen, donker vlees en huid, geroosterd210 kcal / 100 g
- Kippenvleugel met velbraadkip, vlees en vel, rauw191 kcal / 100 g
- Kalkoenhuid en afsmeltbaar vetalle klassen, geroosterd361 kcal / 100 g
Vragen over kalkoenvleugelvlees en -huid
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g kalkoenvleugelvlees en -huid?
100 g kalkoenvleugelvlees en -huid bevat 220 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g kalkoenvleugelvlees en -huid?
50 g kalkoenvleugelvlees en -huid bevat 110 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g kalkoenvleugelvlees en -huid?
150 g kalkoenvleugelvlees en -huid bevat 330 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g kalkoenvleugelvlees en -huid?
200 g kalkoenvleugelvlees en -huid bevat 440 kcal, met 59 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g kalkoenvleugelvlees en -huid?
250 g kalkoenvleugelvlees en -huid bevat 550 kcal, met 74 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 719 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
