Weet wat er op je bord ligt
kalkoenvleugelvlees
Calorieën en voedingswaarden
alle klassen, uitsluitend vlees, geroosterd
183
calorieënkcal per 100 g
Eiwit32 g
Koolhydraten0 g
Vet5,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 183 kcal —
- Eiwit 32 g 64%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 5,2 g 7%
- Verzadigd vet 1,7 g 8%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 78,5 mg 3%
- Cholesterol 113 mg 38%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,12 µg 1%
- Vitamine E 0,12 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 7,6 mg 48%
- Pantotheenzuur (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamine B6 0,23 mg 13%
- Folaat (B9) 6,1 µg 2%
- Vitamine B12 1,4 µg 60%
- Choline 78,1 mg 14%
Mineralen
- Calcium 10,3 mg 1%
- IJzer 0,51 mg 3%
- Magnesium 13,9 mg 3%
- Fosfor 181 mg 14%
- Kalium 257 mg 5%
- Zink 2,5 mg 23%
- Koper 0,04 mg 5%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 10,8 µg 20%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 32 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 16 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 48 g | 0 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 64 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 80 g | 0 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kalkoenvleugelvlees en -huidalle klassen, geroosterd220 kcal / 100 g
- Kalkoenvleugelvlees met huidvlees en huid, gebraden220 kcal / 100 g
- Kalkoenvleugel vleesgebraden177 kcal / 100 g
- Kalkoenvleugel met huidkleinhandelsdelen, vlees, rauw202 kcal / 100 g
- Kalkoenvleesalle klassen, geroosterd175 kcal / 100 g
- Kalkoenvlees en -huidalle klassen, geroosterd192 kcal / 100 g
- Kippenvleugelvleesalleen vlees, gekookt, geroosterd203 kcal / 100 g
- Kippenvleugelbraadkip, vlees, geroosterd203 kcal / 100 g
- Uitsluitend kalkoenvleespute, hahn, uitsluitend vlees, geroosterd177 kcal / 100 g
- Kalkoenboutvleesalle klassen, gebraden189 kcal / 100 g
Vragen over kalkoenvleugelvlees
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g kalkoenvleugelvlees?
100 g kalkoenvleugelvlees bevat 183 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g kalkoenvleugelvlees?
50 g kalkoenvleugelvlees bevat 92 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g kalkoenvleugelvlees?
150 g kalkoenvleugelvlees bevat 275 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g kalkoenvleugelvlees?
200 g kalkoenvleugelvlees bevat 366 kcal, met 64 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g kalkoenvleugelvlees?
250 g kalkoenvleugelvlees bevat 458 kcal, met 80 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 6877 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
