Weet wat er op je bord ligt
Kalkoenvleugel
Calorieën en voedingswaarden
kip, vlees en huid, geroosterd
222
calorieënkcal per 100 g
Eiwit30 g
Koolhydraten0 g
Vet11 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 222 kcal —
- Eiwit 30 g 59%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 11 g 14%
- Verzadigd vet 3,9 g 20%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 71,5 mg 3%
- Cholesterol 117 mg 39%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,16 µg 1%
- Vitamine E 0,12 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 7,1 mg 44%
- Pantotheenzuur (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folaat (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 1,6 µg 68%
Mineralen
- Calcium 11,2 mg 1%
- IJzer 0,52 mg 3%
- Magnesium 13,1 mg 3%
- Fosfor 184 mg 15%
- Kalium 278 mg 6%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koper 0,04 mg 4%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 3,8 µg 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 30 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 15 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 45 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 59 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 74 g | 0 g | 26 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kalkoenvleugel met huidkleinhandelsdelen, vlees, rauw202 kcal / 100 g
- Kalkoenvleugel vleesgebraden177 kcal / 100 g
- Kalkoenvleugel vlees en huidgebraden219 kcal / 100 g
- Kalkoenvleugelvleeskip, alleen vlees, geroosterd188 kcal / 100 g
- Kalkoenvleugelvlees en -huidalle klassen, geroosterd220 kcal / 100 g
- Kippenvleugelbraadkuiken of braadkip, vlees en vel, rauw191 kcal / 100 g
- Kalkoen met huidkip, vlees en huid, geroosterd196 kcal / 100 g
- Kalkoenhen, alleen vlees, geroosterd182 kcal / 100 g
- Kalkoenhuidjonge hen, gekookt, geroosterd482 kcal / 100 g
- Kalkoenboutbraadkip, vlees en huid, geroosterd198 kcal / 100 g
Vragen over Kalkoenvleugel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalkoenvleugel?
100 g Kalkoenvleugel bevat 222 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalkoenvleugel?
50 g Kalkoenvleugel bevat 111 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalkoenvleugel?
150 g Kalkoenvleugel bevat 333 kcal, met 45 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kalkoenvleugel?
200 g Kalkoenvleugel bevat 444 kcal, met 59 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kalkoenvleugel?
250 g Kalkoenvleugel bevat 555 kcal, met 74 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 775 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
