Weet wat er op je bord ligt

Kalkoenvleugel

Calorieën en voedingswaarden

kip, vlees en huid, rauw

167
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten0 g
Vet10 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 167 kcal —
  • Eiwit 20 g 40%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 10 g 13%
  • Verzadigd vet 3 g 15%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 55,1 mg 2%
  • Cholesterol 78,5 mg 26%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,14 µg 1%
  • Vitamine E 0,1 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 5,8 mg 36%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,55 mg 11%
  • Vitamine B6 0,37 mg 21%
  • Folaat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 0,96 µg 40%

Mineralen

  • Calcium 7,1 mg 1%
  • IJzer 0,3 mg 2%
  • Magnesium 16,4 mg 4%
  • Fosfor 152 mg 12%
  • Kalium 205 mg 4%
  • Zink 1,5 mg 13%
  • Koper 0,04 mg 4%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 8,3 µg 15%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g16720 g0 g10 g
50 g50 g8410 g0 g5 g
150 g150 g25130 g0 g15 g
200 g200 g33440 g0 g20 g
250 g250 g41851 g0 g25 g

Vragen over Kalkoenvleugel

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalkoenvleugel?

100 g Kalkoenvleugel bevat 167 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalkoenvleugel?

50 g Kalkoenvleugel bevat 84 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalkoenvleugel?

150 g Kalkoenvleugel bevat 251 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kalkoenvleugel?

200 g Kalkoenvleugel bevat 334 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kalkoenvleugel?

250 g Kalkoenvleugel bevat 418 kcal, met 51 g eiwit, 0 g koolhydraten en 25 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 774 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels