Weet wat er op je bord ligt

Kalkoenvleugelvlees

Calorieën en voedingswaarden

kip, alleen vlees, rauw

104
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten0 g
Vet2,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 104 kcal —
  • Eiwit 22 g 43%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 2,5 g 3%
  • Verzadigd vet 0,8 g 4%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 60,4 mg 3%
  • Cholesterol 67,1 mg 22%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,08 µg 0%
  • Vitamine E 0,1 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 6,5 mg 41%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,65 mg 13%
  • Vitamine B6 0,45 mg 27%
  • Folaat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 0,96 µg 40%

Mineralen

  • Calcium 7,9 mg 1%
  • IJzer 0,32 mg 2%
  • Magnesium 15,1 mg 4%
  • Fosfor 162 mg 13%
  • Kalium 215 mg 5%
  • Zink 1,8 mg 16%
  • Koper 0,03 mg 4%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 10,7 µg 19%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g10422 g0 g2,5 g
50 g50 g5211 g0 g1,3 g
150 g150 g15633 g0 g3,8 g
200 g200 g20843 g0 g5 g
250 g250 g26054 g0 g6,3 g

Vragen over Kalkoenvleugelvlees

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalkoenvleugelvlees?

100 g Kalkoenvleugelvlees bevat 104 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalkoenvleugelvlees?

50 g Kalkoenvleugelvlees bevat 52 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalkoenvleugelvlees?

150 g Kalkoenvleugelvlees bevat 156 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kalkoenvleugelvlees?

200 g Kalkoenvleugelvlees bevat 208 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kalkoenvleugelvlees?

250 g Kalkoenvleugelvlees bevat 260 kcal, met 54 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,3 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 6862 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels