Weet wat er op je bord ligt
Kalkoenvleugelvlees
Calorieën en voedingswaarden
kleinhandelstukken, gekookt, geroosterd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 170 kcal —
- Eiwit 30 g 60%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 5,5 g 7%
- Verzadigd vet 1,4 g 7%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 103 mg 4%
- Cholesterol 97 mg 32%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,7 µg 3%
- Vitamine E 0,17 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 8,5 mg 53%
- Pantotheenzuur (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamine B6 0,65 mg 38%
- Folaat (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 1,3 µg 52%
- Choline 78,1 mg 14%
Mineralen
- Calcium 12 mg 1%
- IJzer 0,82 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 207 mg 4%
- Zink 3,2 mg 29%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0 mg 0%
- Seleen 30,6 µg 56%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 30 g | 0 g | 5,5 g |
| 1 portie | 85 g | 145 | 26 g | 0 g | 4,7 g |
| 2 porties | 170 g | 289 | 51 g | 0 g | 9,4 g |
| ½ portie | 42,5 g | 72 | 13 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 porties | 255 g | 434 | 77 g | 0 g | 14 g |
| 4 porties | 340 g | 578 | 103 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 15 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 45 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 60 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 75 g | 0 g | 14 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kalkoenvleugelvlees en -huidalle klassen, gekookt, geroosterd229 kcal / 100 g
- Kalkoenvleugelvlees met huidvlees en huid, gebraden220 kcal / 100 g
- Kalkoenvleugel met huidkleinhandelsdelen, vlees, rauw202 kcal / 100 g
- Kalkoenvleugelheel, alleen vlees, rauw115 kcal / 100 g
- Kippenvleugelvleesalleen vlees, gekookt, geroosterd203 kcal / 100 g
- Kalkoendijvleeskleinhandelsdelen, bereid, geroosterd159 kcal / 100 g
- Kalkoendrumstick vleeskleinhandelstukken, gekookt, geroosterd173 kcal / 100 g
- Kippenvleugelkippenvleugel, vlees en huid, gekookt, geroosterd254 kcal / 100 g
- Kalkoendij met huidkleinhandelstukken, vlees, gekookt, geroosterd183 kcal / 100 g
- Kalkoenborstvleeskleinhandelstukken, gekookt, geroosterd136 kcal / 100 g
Vragen over Kalkoenvleugelvlees
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalkoenvleugelvlees?
100 g Kalkoenvleugelvlees bevat 170 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Kalkoenvleugelvlees?
1 portie (85 g) Kalkoenvleugelvlees bevat 145 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Kalkoenvleugelvlees?
2 porties (170 g) Kalkoenvleugelvlees bevat 289 kcal, met 51 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Kalkoenvleugelvlees?
½ portie (42,5 g) Kalkoenvleugelvlees bevat 72 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Kalkoenvleugelvlees?
3 porties (255 g) Kalkoenvleugelvlees bevat 434 kcal, met 77 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Kalkoenvleugelvlees?
4 porties (340 g) Kalkoenvleugelvlees bevat 578 kcal, met 103 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalkoenvleugelvlees?
50 g Kalkoenvleugelvlees bevat 85 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalkoenvleugelvlees?
150 g Kalkoenvleugelvlees bevat 255 kcal, met 45 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,3 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172872 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
