Weet wat er op je bord ligt
Kippenvleugelvlees
Calorieën en voedingswaarden
alleen vlees, gekookt, geroosterd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 203 kcal —
- Eiwit 30 g 61%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 8,1 g 10%
- Verzadigd vet 2,3 g 11%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 92 mg 4%
- Cholesterol 85 mg 28%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 18 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,27 mg 2%
- Vitamine K 0,3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 7,3 mg 46%
- Pantotheenzuur (B5) 1 mg 20%
- Vitamine B6 0,59 mg 35%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,34 µg 14%
- Choline 79,6 mg 14%
Mineralen
- Calcium 16 mg 1%
- IJzer 1,2 mg 6%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koper 0,05 mg 6%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 24,7 µg 45%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 31 g | 0 g | 8,1 g |
| 1 portie | 13 g | 26 | 4 g | 0 g | 1,1 g |
| 2 porties | 26 g | 53 | 7,9 g | 0 g | 2,1 g |
| ½ portie | 6,5 g | 13 | 2 g | 0 g | 0,5 g |
| 3 porties | 39 g | 79 | 12 g | 0 g | 3,2 g |
| 4 porties | 52 g | 106 | 16 g | 0 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 46 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 61 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 76 g | 0 g | 20 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kippenvleugelbraadkuiken of braadkip, vlees en vel, rauw191 kcal / 100 g
- Kippenvleugel met huidbraadkip, vlees en huid, gekookt, grill, gekruid267 kcal / 100 g
- Kalkoenvleugelvleesbroiler, geroosterd182 kcal / 100 g
- Kippenvleesbroiler, alleen vlees, geroosterd190 kcal / 100 g
- Kalkoenvleugelvlees en -huidalle klassen, gekookt, geroosterd229 kcal / 100 g
- Kalkoenvleugelheel, alleen vlees, gekookt, geroosterd147 kcal / 100 g
- Kippenboutvleesbroilers of braadkippen, gekookt, geroosterd174 kcal / 100 g
- Gebraden kipbraadkuiken of braadkip, alleen vlees, bereid, geroosterd190 kcal / 100 g
- Geroosterde kip met huidbraadkippen of frituurkippen, vlees en huid, gekookt, geroosterd239 kcal / 100 g
- Kalkoenvleugel vleesgebraden177 kcal / 100 g
Vragen over Kippenvleugelvlees
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippenvleugelvlees?
100 g Kippenvleugelvlees bevat 203 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (13 g) Kippenvleugelvlees?
1 portie (13 g) Kippenvleugelvlees bevat 26 kcal, met 4 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (26 g) Kippenvleugelvlees?
2 porties (26 g) Kippenvleugelvlees bevat 53 kcal, met 7,9 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (6,5 g) Kippenvleugelvlees?
½ portie (6,5 g) Kippenvleugelvlees bevat 13 kcal, met 2 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (39 g) Kippenvleugelvlees?
3 porties (39 g) Kippenvleugelvlees bevat 79 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (52 g) Kippenvleugelvlees?
4 porties (52 g) Kippenvleugelvlees bevat 106 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippenvleugelvlees?
50 g Kippenvleugelvlees bevat 102 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippenvleugelvlees?
150 g Kippenvleugelvlees bevat 305 kcal, met 46 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172392 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
