Weet wat er op je bord ligt
Kippenvleugelvlees
Calorieën en voedingswaarden
alleen vlees, gekookt, gefrituurd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 211 kcal —
- Eiwit 30 g 60%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 9,2 g 12%
- Verzadigd vet 2,5 g 13%
- Vezels 0 g 0%
- Natrium 91 mg 4%
- Cholesterol 84 mg 28%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 7,2 mg 45%
- Pantotheenzuur (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamine B6 0,59 mg 35%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,34 µg 14%
Mineralen
- Calcium 15 mg 1%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 164 mg 13%
- Kalium 208 mg 4%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koper 0,05 mg 6%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 25,4 µg 46%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 30 g | 0 g | 9,2 g |
| 1 portie | 85 g | 179 | 26 g | 0 g | 7,8 g |
| 2 porties | 170 g | 359 | 51 g | 0 g | 16 g |
| ½ portie | 42,5 g | 90 | 13 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 porties | 255 g | 538 | 77 g | 0 g | 23 g |
| 4 porties | 340 g | 717 | 103 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 15 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 45 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 60 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 75 g | 0 g | 23 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kippenvleugelbraadkuiken of braadkip, vlees en vel, rauw191 kcal / 100 g
- Kippenvleugel met huidbraadkip, vlees en huid, gekookt, grill, gekruid267 kcal / 100 g
- Gebakken kipvleeskuikens of braadkippen, alleen vlees, bereid, gebakken219 kcal / 100 g
- Kippenvleesbroiler, gefrituurd219 kcal / 100 g
- Kippenpoot vleesbraadkip, gekookt, gefrituurd208 kcal / 100 g
- Kalkoenvleugelvleesbroiler, geroosterd182 kcal / 100 g
- Gebakken kippennekvleeskuikens of braadkippen, nek, alleen vlees, gekookt, gebakken229 kcal / 100 g
- Kip lichte vleesbraadkip, gekookt, gefrituurd192 kcal / 100 g
- Kippennekkenvleesbroiler, gefrituurd229 kcal / 100 g
- Chicken wingwith skin, raw216 kcal / 100 g
Vragen over Kippenvleugelvlees
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippenvleugelvlees?
100 g Kippenvleugelvlees bevat 211 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Kippenvleugelvlees?
1 portie (85 g) Kippenvleugelvlees bevat 179 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Kippenvleugelvlees?
2 porties (170 g) Kippenvleugelvlees bevat 359 kcal, met 51 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Kippenvleugelvlees?
½ portie (42,5 g) Kippenvleugelvlees bevat 90 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Kippenvleugelvlees?
3 porties (255 g) Kippenvleugelvlees bevat 538 kcal, met 77 g eiwit, 0 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Kippenvleugelvlees?
4 porties (340 g) Kippenvleugelvlees bevat 717 kcal, met 103 g eiwit, 0 g koolhydraten en 31 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippenvleugelvlees?
50 g Kippenvleugelvlees bevat 106 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippenvleugelvlees?
150 g Kippenvleugelvlees bevat 317 kcal, met 45 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172391 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
