Weet wat er op je bord ligt
Kippenpoot vlees
Calorieën en voedingswaarden
braadkip, gekookt, gefrituurd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 208 kcal —
- Eiwit 28 g 57%
- Koolhydraten 0,7 g 0%
- Vet 9,3 g 12%
- Verzadigd vet 2,5 g 12%
- Vezels 0 g 0%
- Natrium 96 mg 4%
- Cholesterol 99 mg 33%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 20 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotheenzuur (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamine B6 0,39 mg 23%
- Folaat (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0,34 µg 14%
Mineralen
- Calcium 13 mg 1%
- IJzer 1,4 mg 8%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalium 254 mg 5%
- Zink 3 mg 27%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 18,8 µg 34%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 28 g | 0,7 g | 9,3 g |
| 1 portie | 56 g | 116 | 16 g | 0,4 g | 5,2 g |
| 2 porties | 112 g | 233 | 32 g | 0,7 g | 10 g |
| ½ portie | 28 g | 58 | 7,9 g | 0,2 g | 2,6 g |
| 3 porties | 168 g | 349 | 48 g | 1,1 g | 16 g |
| 4 porties | 224 g | 466 | 64 g | 1,5 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 14 g | 0,3 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 43 g | 1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 57 g | 1,3 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 71 g | 1,6 g | 23 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kippenpoot vlees en velbraadkip, rauw214 kcal / 100 g
- Kippendijvleesbraadkip, vlees, rauw121 kcal / 100 g
- Kipdijbraadkip, alleen vlees, gekookt, geroosterd179 kcal / 100 g
- Kippenpoot zonder huidbraadkip, alleen vlees, gekookt, gebakken195 kcal / 100 g
- Kippenonderboutvleesbroiler, vleesch, gebakken195 kcal / 100 g
- Kippendijbraadkuiken of braadkip, vlees en vel, rauw221 kcal / 100 g
- Kippenboutvlees met huidbraad- of soepkip, gekocht, gebakken, in beslag273 kcal / 100 g
- Kippenpootvlees, rauw114 kcal / 100 g
- Kipdijvleesbraadkip, vlees, geroosterd179 kcal / 100 g
- Kippenpootjepluimveevlees, vlees en huid, gekookt, gefrituurd, met bloem245 kcal / 100 g
Vragen over Kippenpoot vlees
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippenpoot vlees?
100 g Kippenpoot vlees bevat 208 kcal, met 28 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 9,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (56 g) Kippenpoot vlees?
1 portie (56 g) Kippenpoot vlees bevat 116 kcal, met 16 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (112 g) Kippenpoot vlees?
2 porties (112 g) Kippenpoot vlees bevat 233 kcal, met 32 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (28 g) Kippenpoot vlees?
½ portie (28 g) Kippenpoot vlees bevat 58 kcal, met 7,9 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (168 g) Kippenpoot vlees?
3 porties (168 g) Kippenpoot vlees bevat 349 kcal, met 48 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (224 g) Kippenpoot vlees?
4 porties (224 g) Kippenpoot vlees bevat 466 kcal, met 64 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippenpoot vlees?
50 g Kippenpoot vlees bevat 104 kcal, met 14 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippenpoot vlees?
150 g Kippenpoot vlees bevat 312 kcal, met 43 g eiwit, 1 g koolhydraten en 14 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172379 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
