Weet wat er op je bord ligt

Kippenonderboutvlees

Calorieën en voedingswaarden

broiler, vleesch, gebakken

195
calorieënkcal per 100 g
Eiwit29 g
Koolhydraten0 g
Vet8,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 195 kcal —
  • Eiwit 29 g 57%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 8,1 g 10%
  • Verzadigd vet 2,1 g 11%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 96 mg 4%
  • Cholesterol 94 mg 31%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 18 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,27 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacine (B3) 6,1 mg 38%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,3 mg 26%
  • Vitamine B6 0,39 mg 23%
  • Folaat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamine B12 0,35 µg 15%

Mineralen

  • Calcium 12 mg 1%
  • IJzer 1,3 mg 7%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 186 mg 15%
  • Kalium 249 mg 5%
  • Zink 3,2 mg 29%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 19,6 µg 36%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g19529 g0 g8,1 g
50 g50 g9814 g0 g4 g
150 g150 g29343 g0 g12 g
200 g200 g39057 g0 g16 g
250 g250 g48872 g0 g20 g

Vragen over Kippenonderboutvlees

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippenonderboutvlees?

100 g Kippenonderboutvlees bevat 195 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippenonderboutvlees?

50 g Kippenonderboutvlees bevat 98 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippenonderboutvlees?

150 g Kippenonderboutvlees bevat 293 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kippenonderboutvlees?

200 g Kippenonderboutvlees bevat 390 kcal, met 57 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kippenonderboutvlees?

250 g Kippenonderboutvlees bevat 488 kcal, met 72 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 606 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels