Weet wat er op je bord ligt
Kippenbout vlees
Calorieën en voedingswaarden
broiler, gefrituurd
208
calorieënkcal per 100 g
Eiwit28 g
Koolhydraten0,7 g
Vet9,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 208 kcal —
- Eiwit 28 g 57%
- Koolhydraten 0,7 g 0%
- Vet 9,3 g 12%
- Verzadigd vet 2,5 g 12%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 96 mg 4%
- Cholesterol 99 mg 33%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 20 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,27 µg 1%
- Vitamine E 0,45 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotheenzuur (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamine B6 0,39 mg 23%
- Folaat (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0,34 µg 14%
Mineralen
- Calcium 13 mg 1%
- IJzer 1,4 mg 8%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalium 254 mg 5%
- Zink 3 mg 27%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 18,8 µg 34%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 28 g | 0,7 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 14 g | 0,3 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 43 g | 1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 57 g | 1,3 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 71 g | 1,6 g | 23 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kippenonderboutvleesbroiler, vleesch, gebakken195 kcal / 100 g
- Kippendijvleesbraadkip, vlees, rauw121 kcal / 100 g
- Kippenbout met velbroiler, vlees en huid, met bloem omhuld, gebakken254 kcal / 100 g
- Kipdijvleesbraadkip, vlees, geroosterd179 kcal / 100 g
- Kippenvleesbroiler, gefrituurd219 kcal / 100 g
- Kippendijbraadkuiken of braadkip, vlees en vel, rauw221 kcal / 100 g
- Kipdijbraadkip, alleen vlees, gekookt, geroosterd179 kcal / 100 g
- Kippenboutvlees met velbroiler, geroosterd184 kcal / 100 g
- Kipdij met velbraadkip, vlees en vel, rauw221 kcal / 100 g
- Donker kippenvleesbraadkip, rauw125 kcal / 100 g
Vragen over Kippenbout vlees
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippenbout vlees?
100 g Kippenbout vlees bevat 208 kcal, met 28 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 9,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippenbout vlees?
50 g Kippenbout vlees bevat 104 kcal, met 14 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippenbout vlees?
150 g Kippenbout vlees bevat 312 kcal, met 43 g eiwit, 1 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kippenbout vlees?
200 g Kippenbout vlees bevat 416 kcal, met 57 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kippenbout vlees?
250 g Kippenbout vlees bevat 520 kcal, met 71 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 23 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 613 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
