Weet wat er op je bord ligt
Kippenboutvlees
Calorieën en voedingswaarden
broilers of braadkippen, gekookt, gestoofd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 185 kcal —
- Eiwit 26 g 53%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 8,1 g 10%
- Verzadigd vet 2,2 g 11%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 78 mg 3%
- Cholesterol 89 mg 30%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 18 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,27 mg 2%
- Vitamine K 3,6 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotheenzuur (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamine B6 0,21 mg 12%
- Folaat (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0,23 µg 10%
- Choline 69,7 mg 13%
Mineralen
- Calcium 11 mg 1%
- IJzer 1,4 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 149 mg 12%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 2,8 mg 25%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 26,5 µg 48%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 26 g | 0 g | 8,1 g |
| 1 portie | 85 g | 157 | 22 g | 0 g | 6,9 g |
| 2 porties | 170 g | 315 | 45 g | 0 g | 14 g |
| ½ portie | 42,5 g | 79 | 11 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 porties | 255 g | 472 | 67 g | 0 g | 21 g |
| 4 porties | 340 g | 629 | 89 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 39 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 53 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 66 g | 0 g | 20 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kippenboutvlees met velbroiler, stoofgerecht220 kcal / 100 g
- Kippenboutvlees met huidbraad- of soepkip, gekocht, geroosterd184 kcal / 100 g
- Kipdijkipdij, gekookt, gestoofd195 kcal / 100 g
- Kippenpoot vlees en velbraadkip, rauw214 kcal / 100 g
- Kipdijvleesbraadkip, vlees, stoofvlees195 kcal / 100 g
- Kippendijbraadkuiken of braadkip, vlees en vel, rauw221 kcal / 100 g
- Kippenonderboutvleesbroiler, vleesch, gestoofd169 kcal / 100 g
- Kippendijvleesbraadkip, vlees, rauw121 kcal / 100 g
- Kippenpoot zonder huidbraadkip, alleen vlees, gekookt, gestoofd169 kcal / 100 g
- Kippendij met huidbraadkip, vlees en huid, stoof232 kcal / 100 g
Vragen over Kippenboutvlees
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippenboutvlees?
100 g Kippenboutvlees bevat 185 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Kippenboutvlees?
1 portie (85 g) Kippenboutvlees bevat 157 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Kippenboutvlees?
2 porties (170 g) Kippenboutvlees bevat 315 kcal, met 45 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Kippenboutvlees?
½ portie (42,5 g) Kippenboutvlees bevat 79 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Kippenboutvlees?
3 porties (255 g) Kippenboutvlees bevat 472 kcal, met 67 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Kippenboutvlees?
4 porties (340 g) Kippenboutvlees bevat 629 kcal, met 89 g eiwit, 0 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippenboutvlees?
50 g Kippenboutvlees bevat 93 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippenboutvlees?
150 g Kippenboutvlees bevat 278 kcal, met 39 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172381 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
