Weet wat er op je bord ligt

Kippenbout vlees

Calorieën en voedingswaarden

broiler, rauw

120
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0 g
Vet4,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 120 kcal —
  • Eiwit 19 g 38%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 4,2 g 5%
  • Verzadigd vet 1,1 g 5%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 96 mg 4%
  • Cholesterol 91 mg 30%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 10 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,18 mg 1%
  • Vitamine K 2,8 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacine (B3) 5,6 mg 35%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,2 mg 23%
  • Vitamine B6 0,41 mg 24%
  • Folaat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamine B12 0,57 µg 24%
  • Choline 48,6 mg 9%

Mineralen

  • Calcium 10 mg 1%
  • IJzer 0,78 mg 4%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Kalium 238 mg 5%
  • Zink 1,8 mg 16%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 21 µg 38%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g12019 g0 g4,2 g
50 g50 g609,6 g0 g2,1 g
150 g150 g18029 g0 g6,3 g
200 g200 g24038 g0 g8,4 g
250 g250 g30048 g0 g11 g

Vragen over Kippenbout vlees

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippenbout vlees?

100 g Kippenbout vlees bevat 120 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippenbout vlees?

50 g Kippenbout vlees bevat 60 kcal, met 9,6 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippenbout vlees?

150 g Kippenbout vlees bevat 180 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kippenbout vlees?

200 g Kippenbout vlees bevat 240 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kippenbout vlees?

250 g Kippenbout vlees bevat 300 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 612 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels