Weet wat er op je bord ligt

Kippenbout vlees

Calorieën en voedingswaarden

broiler, stoof

185
calorieënkcal per 100 g
Eiwit26 g
Koolhydraten0 g
Vet8,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 185 kcal —
  • Eiwit 26 g 53%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 8,1 g 10%
  • Verzadigd vet 2,2 g 11%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 78 mg 3%
  • Cholesterol 89 mg 30%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 18 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,27 mg 2%
  • Vitamine K 3,6 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacine (B3) 4,8 mg 30%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,91 mg 18%
  • Vitamine B6 0,21 mg 12%
  • Folaat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamine B12 0,23 µg 10%
  • Choline 69,7 mg 13%

Mineralen

  • Calcium 11 mg 1%
  • IJzer 1,4 mg 8%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 149 mg 12%
  • Kalium 190 mg 4%
  • Zink 2,8 mg 25%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 26,5 µg 48%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g18526 g0 g8,1 g
50 g50 g9313 g0 g4 g
150 g150 g27839 g0 g12 g
200 g200 g37053 g0 g16 g
250 g250 g46366 g0 g20 g

Vragen over Kippenbout vlees

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippenbout vlees?

100 g Kippenbout vlees bevat 185 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippenbout vlees?

50 g Kippenbout vlees bevat 93 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippenbout vlees?

150 g Kippenbout vlees bevat 278 kcal, met 39 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kippenbout vlees?

200 g Kippenbout vlees bevat 370 kcal, met 53 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kippenbout vlees?

250 g Kippenbout vlees bevat 463 kcal, met 66 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 615 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels