Weet wat er op je bord ligt

Kippenbout vlees

Calorieën en voedingswaarden

broiler, geroosterd

174
calorieënkcal per 100 g
Eiwit24 g
Koolhydraten0 g
Vet7,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 174 kcal —
  • Eiwit 24 g 48%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 7,8 g 10%
  • Verzadigd vet 2,1 g 11%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 99 mg 4%
  • Cholesterol 128 mg 43%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 7 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,16 mg 1%
  • Vitamine K 3,6 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacine (B3) 6,1 mg 38%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,2 mg 24%
  • Vitamine B6 0,43 mg 25%
  • Folaat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 0,39 µg 16%
  • Choline 63,4 mg 12%

Mineralen

  • Calcium 12 mg 1%
  • IJzer 1,1 mg 6%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 205 mg 16%
  • Kalium 269 mg 6%
  • Zink 2,1 mg 19%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 25,2 µg 46%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g17424 g0 g7,8 g
50 g50 g8712 g0 g3,9 g
150 g150 g26136 g0 g12 g
200 g200 g34848 g0 g16 g
250 g250 g43561 g0 g20 g

Vragen over Kippenbout vlees

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippenbout vlees?

100 g Kippenbout vlees bevat 174 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippenbout vlees?

50 g Kippenbout vlees bevat 87 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippenbout vlees?

150 g Kippenbout vlees bevat 261 kcal, met 36 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kippenbout vlees?

200 g Kippenbout vlees bevat 348 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kippenbout vlees?

250 g Kippenbout vlees bevat 435 kcal, met 61 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 614 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels