Weet wat er op je bord ligt
Kipdij
Calorieën en voedingswaarden
braadkip, alleen vlees, gekookt, geroosterd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 179 kcal —
- Eiwit 25 g 50%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 8,2 g 10%
- Verzadigd vet 2,3 g 12%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 106 mg 5%
- Cholesterol 133 mg 44%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,18 mg 1%
- Vitamine K 3,9 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 6,2 mg 39%
- Pantotheenzuur (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamine B6 0,46 mg 27%
- Folaat (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0,42 µg 18%
- Choline 71,8 mg 13%
Mineralen
- Calcium 9 mg 1%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 269 mg 6%
- Zink 1,9 mg 17%
- Koper 0,07 mg 7%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 27,1 µg 49%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 25 g | 0 g | 8,2 g |
| 1 portie | 85 g | 152 | 21 g | 0 g | 6,9 g |
| 2 porties | 170 g | 304 | 42 g | 0 g | 14 g |
| ½ portie | 42,5 g | 76 | 11 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 porties | 255 g | 456 | 63 g | 0 g | 21 g |
| 4 porties | 340 g | 609 | 84 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 12 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 37 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 50 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 62 g | 0 g | 20 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kipdij met velbraadkip, vlees en vel, rauw221 kcal / 100 g
- Kippendijbraadkuiken of braadkip, vlees en vel, rauw221 kcal / 100 g
- Kippenboutvleesbroilers of braadkippen, rauw120 kcal / 100 g
- Kippenbout vleesbroiler, geroosterd174 kcal / 100 g
- Kippenpootbraadkip, donker vlees, dij, vlees en huid, gekookt, gestoofd229 kcal / 100 g
- Kippenpoot vleesbraadkip, gekookt, gefrituurd208 kcal / 100 g
- Kippendij met huidbroiler, vlees en huid, gekookt, spit, gekruid233 kcal / 100 g
- Kalkoendijvleesvlees van braadkip, gebraden184 kcal / 100 g
- Kippenboutvlees met huidbraad- of soepkip, gekocht, geroosterd184 kcal / 100 g
- Kipkindeeltjes vleesgeroosterd/gebakken171 kcal / 100 g
Vragen over Kipdij
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kipdij?
100 g Kipdij bevat 179 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Kipdij?
1 portie (85 g) Kipdij bevat 152 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Kipdij?
2 porties (170 g) Kipdij bevat 304 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Kipdij?
½ portie (42,5 g) Kipdij bevat 76 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Kipdij?
3 porties (255 g) Kipdij bevat 456 kcal, met 63 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Kipdij?
4 porties (340 g) Kipdij bevat 609 kcal, met 84 g eiwit, 0 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kipdij?
50 g Kipdij bevat 90 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kipdij?
150 g Kipdij bevat 269 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172388 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
