Weet wat er op je bord ligt
Kippenboutvlees met huid
Calorieën en voedingswaarden
braad- of soepkip, gekocht, geroosterd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 184 kcal —
- Eiwit 24 g 48%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 9 g 12%
- Verzadigd vet 2,4 g 12%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 98 mg 4%
- Cholesterol 127 mg 42%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 20 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,19 mg 1%
- Vitamine K 3,9 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 14%
- Niacine (B3) 6 mg 38%
- Pantotheenzuur (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamine B6 0,41 mg 24%
- Folaat (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0,38 µg 16%
- Choline 70 mg 13%
Mineralen
- Calcium 12 mg 1%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 264 mg 6%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 25,7 µg 47%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 24 g | 0 g | 9 g |
| 1 portie | 85 g | 156 | 20 g | 0 g | 7,6 g |
| 2 porties | 170 g | 313 | 41 g | 0 g | 15 g |
| ½ portie | 42,5 g | 78 | 10 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 porties | 255 g | 469 | 61 g | 0 g | 23 g |
| 4 porties | 340 g | 626 | 82 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 12 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 36 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 48 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 60 g | 0 g | 23 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kippenboutvleesbroilers of braadkippen, rauw120 kcal / 100 g
- Kippenpoot vleesbraadkip, gekookt, gefrituurd208 kcal / 100 g
- Kipdijbraadkip, alleen vlees, gekookt, geroosterd179 kcal / 100 g
- Kippenbout vleesbroiler, geroosterd174 kcal / 100 g
- Kipkiem en -huidbraadkip, geroosterd239 kcal / 100 g
- Kipdij met velbraadkip, vlees en vel, rauw221 kcal / 100 g
- Kip lichte vlees en huidbraadkip, gekookt, geroosterd222 kcal / 100 g
- Kippendij met huidbroiler, vlees en huid, gekookt, spit, gekruid233 kcal / 100 g
- Kippenonderbout met huidbraadkip, vlees en huid, rauw161 kcal / 100 g
- Geroosterde kip met huidbraadkippen of frituurkippen, vlees en huid, gekookt, geroosterd239 kcal / 100 g
Vragen over Kippenboutvlees met huid
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippenboutvlees met huid?
100 g Kippenboutvlees met huid bevat 184 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Kippenboutvlees met huid?
1 portie (85 g) Kippenboutvlees met huid bevat 156 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Kippenboutvlees met huid?
2 porties (170 g) Kippenboutvlees met huid bevat 313 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Kippenboutvlees met huid?
½ portie (42,5 g) Kippenboutvlees met huid bevat 78 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Kippenboutvlees met huid?
3 porties (255 g) Kippenboutvlees met huid bevat 469 kcal, met 61 g eiwit, 0 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Kippenboutvlees met huid?
4 porties (340 g) Kippenboutvlees met huid bevat 626 kcal, met 82 g eiwit, 0 g koolhydraten en 31 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippenboutvlees met huid?
50 g Kippenboutvlees met huid bevat 92 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippenboutvlees met huid?
150 g Kippenboutvlees met huid bevat 276 kcal, met 36 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173617 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
