Weet wat er op je bord ligt
Kippenpoot vlees en vel
Calorieën en voedingswaarden
braadkip, gekookt, gestoofd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 220 kcal —
- Eiwit 24 g 48%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 13 g 17%
- Verzadigd vet 3,6 g 18%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 73 mg 3%
- Cholesterol 84 mg 28%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 37 µg 4%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,27 mg 2%
- Vitamine K 3,5 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 4,6 mg 29%
- Pantotheenzuur (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamine B6 0,18 mg 11%
- Folaat (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0,2 µg 8%
- Choline 56,4 mg 10%
Mineralen
- Calcium 11 mg 1%
- IJzer 1,4 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 139 mg 11%
- Kalium 176 mg 4%
- Zink 2,4 mg 22%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 18,9 µg 34%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 1 portie | 140 g | 308 | 34 g | 0 g | 18 g |
| 2 porties | 280 g | 616 | 68 g | 0 g | 36 g |
| ½ portie | 70 g | 154 | 17 g | 0 g | 9 g |
| 3 porties | 420 g | 924 | 102 g | 0 g | 54 g |
| 4 porties | 560 g | 1232 | 135 g | 0 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 36 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 48 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 60 g | 0 g | 32 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kippenboutvleesbroilers of braadkippen, rauw120 kcal / 100 g
- Kipkiem en -huidbraadkip, stoof219 kcal / 100 g
- Stoofkip met huidvleeskuikens of braadkippen, vlees en huid, bereid, stoofgerecht219 kcal / 100 g
- Kipdijkipdij, gekookt, gestoofd195 kcal / 100 g
- Kip lichte vlees en huidbraadkip, gekookt, gestoofd201 kcal / 100 g
- Kippenpoot vleesbraadkip, gekookt, gefrituurd208 kcal / 100 g
- Kippenbout vleesbroiler, stoof185 kcal / 100 g
- Kippenvlees huid ingewanden en nekbraadkippen of frituurkippen, stoofschotel216 kcal / 100 g
- Kippendij met huidbraadkip, vlees en huid, stoof232 kcal / 100 g
- Kippenonderbout met huidbraadkip, vlees en huid, rauw161 kcal / 100 g
Vragen over Kippenpoot vlees en vel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippenpoot vlees en vel?
100 g Kippenpoot vlees en vel bevat 220 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (140 g) Kippenpoot vlees en vel?
1 portie (140 g) Kippenpoot vlees en vel bevat 308 kcal, met 34 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (280 g) Kippenpoot vlees en vel?
2 porties (280 g) Kippenpoot vlees en vel bevat 616 kcal, met 68 g eiwit, 0 g koolhydraten en 36 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (70 g) Kippenpoot vlees en vel?
½ portie (70 g) Kippenpoot vlees en vel bevat 154 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (420 g) Kippenpoot vlees en vel?
3 porties (420 g) Kippenpoot vlees en vel bevat 924 kcal, met 102 g eiwit, 0 g koolhydraten en 54 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (560 g) Kippenpoot vlees en vel?
4 porties (560 g) Kippenpoot vlees en vel bevat 1232 kcal, met 135 g eiwit, 0 g koolhydraten en 72 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippenpoot vlees en vel?
50 g Kippenpoot vlees en vel bevat 110 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippenpoot vlees en vel?
150 g Kippenpoot vlees en vel bevat 330 kcal, met 36 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173618 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
