Weet wat er op je bord ligt
Kipkiem en -huid
Calorieën en voedingswaarden
braadkip, stoof
219
calorieënkcal per 100 g
Eiwit25 g
Koolhydraten0 g
Vet13 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 219 kcal —
- Eiwit 25 g 49%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 13 g 16%
- Verzadigd vet 3,5 g 18%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 44 µg 5%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,27 mg 2%
- Vitamine K 2,1 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotheenzuur (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamine B6 0,22 mg 13%
- Folaat (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0,2 µg 8%
- Choline 57,4 mg 10%
Mineralen
- Calcium 13 mg 1%
- IJzer 1,2 mg 6%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 139 mg 11%
- Kalium 166 mg 4%
- Zink 1,8 mg 16%
- Koper 0,06 mg 6%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 18 µg 33%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 25 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 12 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 37 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 49 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 62 g | 0 g | 31 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kippenvlees huid ingewanden en nekbroiler, stoof216 kcal / 100 g
- Stoofkip met huidvleeskuikens of braadkippen, vlees en huid, bereid, stoofgerecht219 kcal / 100 g
- Kippenpoot vlees en velbraadkip, rauw214 kcal / 100 g
- Kip lichte vlees met huidbroiler, stoofvlees201 kcal / 100 g
- Kipfilet met huidkuikens, vlees en huid, rauw172 kcal / 100 g
- Kippenvleesbraadkuiken, rauw119 kcal / 100 g
- Kip lichte vlees en huidbraadkip, gekookt, gestoofd201 kcal / 100 g
- Kippenhuidkip, gestoofd363 kcal / 100 g
- Kippenboutvlees met velbroiler, stoofgerecht220 kcal / 100 g
- Soepkip vlees en huidgekookt, gestoofd285 kcal / 100 g
Vragen over Kipkiem en -huid
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kipkiem en -huid?
100 g Kipkiem en -huid bevat 219 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kipkiem en -huid?
50 g Kipkiem en -huid bevat 110 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kipkiem en -huid?
150 g Kipkiem en -huid bevat 329 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kipkiem en -huid?
200 g Kipkiem en -huid bevat 438 kcal, met 49 g eiwit, 0 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kipkiem en -huid?
250 g Kipkiem en -huid bevat 548 kcal, met 62 g eiwit, 0 g koolhydraten en 31 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 564 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
