Weet wat er op je bord ligt
Soepkip, vlees en huid
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, gestoofd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 285 kcal —
- Eiwit 27 g 54%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 19 g 24%
- Verzadigd vet 5,1 g 26%
- Vezels 0 g 0%
- Natrium 73 mg 3%
- Cholesterol 79 mg 26%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 39 µg 4%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
- Niacine (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotheenzuur (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamine B6 0,25 mg 15%
- Folaat (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0,23 µg 10%
Mineralen
- Calcium 13 mg 1%
- IJzer 1,4 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 182 mg 4%
- Zink 1,8 mg 16%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 19,7 µg 36%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 27 g | 0 g | 19 g |
| 1 portie | 85 g | 242 | 23 g | 0 g | 16 g |
| 2 porties | 170 g | 485 | 46 g | 0 g | 32 g |
| ½ portie | 42,5 g | 121 | 11 g | 0 g | 8 g |
| 3 porties | 255 g | 727 | 69 g | 0 g | 48 g |
| 4 porties | 340 g | 969 | 91 g | 0 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 13 g | 0 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 54 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 67 g | 0 g | 47 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Soepkip vlees en huid met inewanden en nekgekookt, gestoofd214 kcal / 100 g
- Stoofkip met huidvleeskuikens of braadkippen, vlees en huid, bereid, stoofgerecht219 kcal / 100 g
- Soepkipvlees, huid, inewanden en nek, gekookt214 kcal / 100 g
- Soepkip alleen vleesgekocht, stoofvlees237 kcal / 100 g
- Kipkiem en -huidbraadkip, stoof219 kcal / 100 g
- Kippenvlees huid ingewanden en nekbroiler, stoof216 kcal / 100 g
- Kippenboutvlees met velbroiler, stoofgerecht220 kcal / 100 g
- Kipfilet met huidbroiler, stoof184 kcal / 100 g
- Kip lichte vlees met huidbroiler, stoofvlees201 kcal / 100 g
- Donker kippenvlees met huidbraadkip, stoofschotel233 kcal / 100 g
Vragen over Soepkip, vlees en huid
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Soepkip, vlees en huid?
100 g Soepkip, vlees en huid bevat 285 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Soepkip, vlees en huid?
1 portie (85 g) Soepkip, vlees en huid bevat 242 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Soepkip, vlees en huid?
2 porties (170 g) Soepkip, vlees en huid bevat 485 kcal, met 46 g eiwit, 0 g koolhydraten en 32 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Soepkip, vlees en huid?
½ portie (42,5 g) Soepkip, vlees en huid bevat 121 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Soepkip, vlees en huid?
3 porties (255 g) Soepkip, vlees en huid bevat 727 kcal, met 69 g eiwit, 0 g koolhydraten en 48 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Soepkip, vlees en huid?
4 porties (340 g) Soepkip, vlees en huid bevat 969 kcal, met 91 g eiwit, 0 g koolhydraten en 64 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Soepkip, vlees en huid?
50 g Soepkip, vlees en huid bevat 143 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Soepkip, vlees en huid?
150 g Soepkip, vlees en huid bevat 428 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 28 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172401 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
