Weet wat er op je bord ligt
Soepkip alleen vlees
Calorieën en voedingswaarden
gekocht, stoofvlees
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 237 kcal —
- Eiwit 30 g 61%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 12 g 15%
- Verzadigd vet 3,1 g 16%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 78 mg 3%
- Cholesterol 83 mg 28%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 34 µg 4%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,3 mg 2%
- Vitamine K 3,1 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 21%
- Niacine (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotheenzuur (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamine B6 0,31 mg 18%
- Folaat (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0,26 µg 11%
Mineralen
- Calcium 13 mg 1%
- IJzer 1,4 mg 8%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalium 202 mg 4%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koper 0,12 mg 13%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 25,2 µg 46%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 30 g | 0 g | 12 g |
| 1 portie | 85 g | 201 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 2 porties | 170 g | 403 | 52 g | 0 g | 20 g |
| ½ portie | 42,5 g | 101 | 13 g | 0 g | 5,1 g |
| 3 porties | 255 g | 604 | 78 g | 0 g | 30 g |
| 4 porties | 340 g | 806 | 103 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 15 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 46 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 61 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 76 g | 0 g | 30 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Soepkipalleen lichte vlees, gekookt213 kcal / 100 g
- Soepkip vlees en huidgekocht285 kcal / 100 g
- Stoipkipdonker vlees, alleen vlees, rauw157 kcal / 100 g
- Stoofkipvleeskuikens of braadkippen, alleen vlees, bereid, stoofgerecht177 kcal / 100 g
- Kippenvleesbroiler, alleen vlees, stoofschotel177 kcal / 100 g
- Vlees van soepkipmet vel, gekookt246 kcal / 100 g
- Kippenbout vleesbroiler, stoof185 kcal / 100 g
- Stoofkip met huidvleeskuikens of braadkippen, vlees en huid, bereid, stoofgerecht219 kcal / 100 g
- Kippenboutvleesbroilers of braadkippen, gekookt, gestoofd185 kcal / 100 g
- Donker kippenvleesbroiler, gestoofd192 kcal / 100 g
Vragen over Soepkip alleen vlees
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Soepkip alleen vlees?
100 g Soepkip alleen vlees bevat 237 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Soepkip alleen vlees?
1 portie (85 g) Soepkip alleen vlees bevat 201 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Soepkip alleen vlees?
2 porties (170 g) Soepkip alleen vlees bevat 403 kcal, met 52 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Soepkip alleen vlees?
½ portie (42,5 g) Soepkip alleen vlees bevat 101 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Soepkip alleen vlees?
3 porties (255 g) Soepkip alleen vlees bevat 604 kcal, met 78 g eiwit, 0 g koolhydraten en 30 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Soepkip alleen vlees?
4 porties (340 g) Soepkip alleen vlees bevat 806 kcal, met 103 g eiwit, 0 g koolhydraten en 40 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Soepkip alleen vlees?
50 g Soepkip alleen vlees bevat 119 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Soepkip alleen vlees?
150 g Soepkip alleen vlees bevat 356 kcal, met 46 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172403 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
