Weet wat er op je bord ligt
Soepkip alleen vlees
Calorieën en voedingswaarden
rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 148 kcal —
- Eiwit 21 g 43%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 6,3 g 8%
- Verzadigd vet 1,6 g 8%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 79 mg 3%
- Cholesterol 63 mg 21%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 32 µg 4%
- Vitamine C 3,3 mg 4%
- Vitamine D 0,27 µg 1%
- Vitamine E 0,24 mg 2%
- Vitamine K 2 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 7,5 mg 47%
- Pantotheenzuur (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamine B6 0,44 mg 26%
- Folaat (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0,38 µg 16%
Mineralen
- Calcium 10 mg 1%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalium 251 mg 5%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 15,7 µg 29%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 21 g | 0 g | 6,3 g |
| 1 portie | 113 g | 167 | 24 g | 0 g | 7,1 g |
| 2 porties | 226 g | 334 | 48 g | 0 g | 14 g |
| ½ portie | 56,5 g | 84 | 12 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 porties | 339 g | 502 | 72 g | 0 g | 21 g |
| 4 porties | 452 g | 669 | 96 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 11 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 32 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 43 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 53 g | 0 g | 16 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Soepkip vlees en huidrauw258 kcal / 100 g
- Soepkipalleen lichte vlees, rauw137 kcal / 100 g
- Stoipkipdonker vlees, alleen vlees, rauw157 kcal / 100 g
- Vlees van soepkipmet vel, rauw257 kcal / 100 g
- Soepkippenboutmet vel, rauw257 kcal / 100 g
- Kippenvleesbraadkuiken, rauw119 kcal / 100 g
- Stoofkipvleeskuikens of braadkippen, alleen vlees, bereid, stoofgerecht177 kcal / 100 g
- Kippenbout vleesbroiler, stoof185 kcal / 100 g
- Kippenonderboutvleesbroiler, vleesch, gestoofd169 kcal / 100 g
- Kippenvlees huid ingewanden en nekbroiler, stoof216 kcal / 100 g
Vragen over Soepkip alleen vlees
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Soepkip alleen vlees?
100 g Soepkip alleen vlees bevat 148 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (113 g) Soepkip alleen vlees?
1 portie (113 g) Soepkip alleen vlees bevat 167 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (226 g) Soepkip alleen vlees?
2 porties (226 g) Soepkip alleen vlees bevat 334 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (56,5 g) Soepkip alleen vlees?
½ portie (56,5 g) Soepkip alleen vlees bevat 84 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (339 g) Soepkip alleen vlees?
3 porties (339 g) Soepkip alleen vlees bevat 502 kcal, met 72 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (452 g) Soepkip alleen vlees?
4 porties (452 g) Soepkip alleen vlees bevat 669 kcal, met 96 g eiwit, 0 g koolhydraten en 29 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Soepkip alleen vlees?
50 g Soepkip alleen vlees bevat 74 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Soepkip alleen vlees?
150 g Soepkip alleen vlees bevat 222 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,5 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172402 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
