Weet wat er op je bord ligt

Kippenvlees

Calorieën en voedingswaarden

broiler, alleen vlees, stoofschotel

177
calorieënkcal per 100 g
Eiwit27 g
Koolhydraten0 g
Vet6,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 177 kcal —
  • Eiwit 27 g 55%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 6,7 g 9%
  • Verzadigd vet 1,8 g 9%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 70 mg 3%
  • Cholesterol 83 mg 28%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 15 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,27 mg 2%
  • Vitamine K 2,4 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,16 mg 13%
  • Niacine (B3) 6,1 mg 38%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,75 mg 15%
  • Vitamine B6 0,26 mg 15%
  • Folaat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 0,22 µg 9%
  • Choline 72,4 mg 13%

Mineralen

  • Calcium 14 mg 1%
  • IJzer 1,2 mg 7%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Kalium 180 mg 4%
  • Zink 2 mg 18%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 20,9 µg 38%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g17727 g0 g6,7 g
50 g50 g8914 g0 g3,4 g
150 g150 g26641 g0 g10 g
200 g200 g35455 g0 g13 g
250 g250 g44368 g0 g17 g

Vragen over Kippenvlees

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippenvlees?

100 g Kippenvlees bevat 177 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippenvlees?

50 g Kippenvlees bevat 89 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippenvlees?

150 g Kippenvlees bevat 266 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kippenvlees?

200 g Kippenvlees bevat 354 kcal, met 55 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kippenvlees?

250 g Kippenvlees bevat 443 kcal, met 68 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 568 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels