Weet wat er op je bord ligt

Kippenvlees

Calorieën en voedingswaarden

broiler, gefrituurd

219
calorieënkcal per 100 g
Eiwit31 g
Koolhydraten1,6 g
Vet9,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 219 kcal —
  • Eiwit 31 g 61%
  • Koolhydraten 1,6 g 1%
  • Vet 9,1 g 12%
  • Verzadigd vet 2,5 g 12%
  • Vezels 0,1 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 91 mg 4%
  • Cholesterol 94 mg 31%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 18 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,46 mg 3%
  • Vitamine K 2,8 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacine (B3) 9,7 mg 60%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,2 mg 23%
  • Vitamine B6 0,48 mg 28%
  • Folaat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 0,34 µg 14%
  • Choline 91,2 mg 17%

Mineralen

  • Calcium 17 mg 1%
  • IJzer 1,4 mg 8%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 205 mg 16%
  • Kalium 257 mg 5%
  • Zink 2,2 mg 20%
  • Koper 0,08 mg 8%
  • Mangaan 0,03 mg 1%
  • Seleen 24,5 µg 45%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g21931 g1,6 g9,1 g
50 g50 g11015 g0,8 g4,6 g
150 g150 g32946 g2,4 g14 g
200 g200 g43861 g3,2 g18 g
250 g250 g54876 g4 g23 g

Vragen over Kippenvlees

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippenvlees?

100 g Kippenvlees bevat 219 kcal, met 31 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 9,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippenvlees?

50 g Kippenvlees bevat 110 kcal, met 15 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 4,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippenvlees?

150 g Kippenvlees bevat 329 kcal, met 46 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kippenvlees?

200 g Kippenvlees bevat 438 kcal, met 61 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kippenvlees?

250 g Kippenvlees bevat 548 kcal, met 76 g eiwit, 4 g koolhydraten en 23 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 566 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels