Weet wat er op je bord ligt
Gebakken kip
Calorieën en voedingswaarden
vleeskuikens of braadkippen, alleen vlees, bereid, gebakken
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 219 kcal —
- Eiwit 31 g 61%
- Koolhydraten 1,6 g 1%
- Vet 9,1 g 12%
- Verzadigd vet 2,5 g 12%
- Vezels 0,1 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 91 mg 4%
- Cholesterol 94 mg 31%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 18 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,46 mg 3%
- Vitamine K 2,8 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 9,7 mg 60%
- Pantotheenzuur (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamine B6 0,48 mg 28%
- Folaat (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0,34 µg 14%
- Choline 91,2 mg 17%
Mineralen
- Calcium 17 mg 1%
- IJzer 1,4 mg 8%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalium 257 mg 5%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koper 0,08 mg 8%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 24,5 µg 45%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 31 g | 1,6 g | 9,1 g |
| 1 portie | 140 g | 307 | 43 g | 2,2 g | 13 g |
| 2 porties | 280 g | 613 | 86 g | 4,5 g | 26 g |
| ½ portie | 70 g | 153 | 21 g | 1,1 g | 6,4 g |
| 3 porties | 420 g | 920 | 128 g | 6,7 g | 38 g |
| 4 porties | 560 g | 1226 | 171 g | 8,9 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15 g | 0,8 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 46 g | 2,4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 61 g | 3,2 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 76 g | 4 g | 23 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gepaneerde gebakken kipheel, zonder vel, gepaneerd (met ei en paneermeel), gebakken (in sojaolie), met zout284 kcal / 100 g
- Gebakken kip met huidbraadkippen of frituurkippen, vlees en huid, gekookt, gefrituurd, in beslag289 kcal / 100 g
- Kippenvleesbraadkuiken, rauw119 kcal / 100 g
- Kipbraadkuiken of braadkip, alleen vlees, rauw119 kcal / 100 g
- Gebraden kipbraadkuiken of braadkip, alleen vlees, bereid, geroosterd190 kcal / 100 g
- Kipfiletkuikens, alleen vlees, gekookt, gefrituurd187 kcal / 100 g
- Gebakken kippennekvleeskuikens of braadkippen, nek, alleen vlees, gekookt, gebakken229 kcal / 100 g
- Kippenvleugelvleesalleen vlees, gekookt, gefrituurd211 kcal / 100 g
- Kip lichte vleesbraadkip, gekookt, gefrituurd192 kcal / 100 g
- Kippenpoot vleesbraadkip, gekookt, gefrituurd208 kcal / 100 g
Vragen over Gebakken kip
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gebakken kip?
100 g Gebakken kip bevat 219 kcal, met 31 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 9,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (140 g) Gebakken kip?
1 portie (140 g) Gebakken kip bevat 307 kcal, met 43 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (280 g) Gebakken kip?
2 porties (280 g) Gebakken kip bevat 613 kcal, met 86 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (70 g) Gebakken kip?
½ portie (70 g) Gebakken kip bevat 153 kcal, met 21 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (420 g) Gebakken kip?
3 porties (420 g) Gebakken kip bevat 920 kcal, met 128 g eiwit, 6,7 g koolhydraten en 38 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (560 g) Gebakken kip?
4 porties (560 g) Gebakken kip bevat 1226 kcal, met 171 g eiwit, 8,9 g koolhydraten en 51 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gebakken kip?
50 g Gebakken kip bevat 110 kcal, met 15 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gebakken kip?
150 g Gebakken kip bevat 329 kcal, met 46 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 14 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171053 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
