Weet wat er op je bord ligt
Kip lichte vlees met huid
Calorieën en voedingswaarden
broiler, stoofvlees
201
calorieënkcal per 100 g
Eiwit26 g
Koolhydraten0 g
Vet10 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 201 kcal —
- Eiwit 26 g 52%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 10 g 13%
- Verzadigd vet 2,8 g 14%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Cholesterol 74 mg 25%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 29 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,27 µg 1%
- Vitamine E 0,36 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 9%
- Niacine (B3) 6,9 mg 43%
- Pantotheenzuur (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamine B6 0,27 mg 16%
- Folaat (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0,2 µg 8%
Mineralen
- Calcium 13 mg 1%
- IJzer 0,98 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 146 mg 12%
- Kalium 167 mg 4%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koper 0,04 mg 5%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 21,2 µg 39%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 13 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 52 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 65 g | 0 g | 25 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kip lichte vleesbraadkip, rauw114 kcal / 100 g
- Kipfilet met huidkuikens, vlees en huid, rauw172 kcal / 100 g
- Kipkiem en -huidbraadkip, stoof219 kcal / 100 g
- Kippenvlees huid ingewanden en nekbroiler, stoof216 kcal / 100 g
- Soepkip lichte vleesalleen vlees, gekookt, gestoofd213 kcal / 100 g
- Stoofkip met huidvleeskuikens of braadkippen, vlees en huid, bereid, stoofgerecht219 kcal / 100 g
- Kippenboutvlees met velbroiler, stoofgerecht220 kcal / 100 g
- Soepkip vlees en huidgekookt, gestoofd285 kcal / 100 g
- Donker kippenvlees met huidbraadkip, rauw237 kcal / 100 g
- Kippenpoot vlees en velbraadkip, rauw214 kcal / 100 g
Vragen over Kip lichte vlees met huid
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kip lichte vlees met huid?
100 g Kip lichte vlees met huid bevat 201 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kip lichte vlees met huid?
50 g Kip lichte vlees met huid bevat 101 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kip lichte vlees met huid?
150 g Kip lichte vlees met huid bevat 302 kcal, met 39 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kip lichte vlees met huid?
200 g Kip lichte vlees met huid bevat 402 kcal, met 52 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kip lichte vlees met huid?
250 g Kip lichte vlees met huid bevat 503 kcal, met 65 g eiwit, 0 g koolhydraten en 25 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 584 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
