Weet wat er op je bord ligt
Licht kippenvlees en huid
Calorieën en voedingswaarden
broilers of braadkippen, gekookt, gefrituurd, beslag
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 277 kcal —
- Eiwit 24 g 47%
- Koolhydraten 9,5 g 3%
- Vet 15 g 20%
- Verzadigd vet 4,1 g 21%
- Natrium 287 mg 12%
- Cholesterol 84 mg 28%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 24 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 9,2 mg 57%
- Pantotheenzuur (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamine B6 0,39 mg 23%
- Folaat (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 0,28 µg 12%
Mineralen
- Calcium 20 mg 2%
- IJzer 1,3 mg 7%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalium 185 mg 4%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,06 mg 2%
- Seleen 27,2 µg 49%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 24 g | 9,5 g | 15 g |
| 1 portie | 113 g | 313 | 27 g | 11 g | 17 g |
| 2 porties | 226 g | 626 | 53 g | 22 g | 35 g |
| ½ portie | 56,5 g | 157 | 13 g | 5,4 g | 8,7 g |
| 3 porties | 339 g | 939 | 80 g | 32 g | 52 g |
| 4 porties | 452 g | 1252 | 106 g | 43 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 12 g | 4,8 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 35 g | 14 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 47 g | 19 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 59 g | 24 g | 39 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kipkiem en -huidbraadkip, in beslag, gefrituurd289 kcal / 100 g
- Kippenboutvlees met huidbraad- of soepkip, gekocht, gebakken, in beslag273 kcal / 100 g
- Kip lichte vleesbraadkip, rauw114 kcal / 100 g
- Kippenvlees huid ingewanden en nekbraadkippen of frituurkippen, gekookt, gefrituurd, gepaneerd291 kcal / 100 g
- Kipbrustvlees en huidbraadkip, in beslag gedoopt, gefrituurd260 kcal / 100 g
- Gebakken kip met huidbraadkippen of frituurkippen, vlees en huid, gekookt, gefrituurd, in beslag289 kcal / 100 g
- Kippenborst met huidbraadkip, vlees met huid, gekookt, gebakken, in beslag260 kcal / 100 g
- Kippenbout met velbroiler, vlees en huid, met bloem omhuld, gebakken254 kcal / 100 g
- Donker kippenvlees met velbraadkip, in beslag gedoopt, gefrituurd298 kcal / 100 g
- Kipfilet met huidkuikens, vlees en huid, rauw172 kcal / 100 g
Vragen over Licht kippenvlees en huid
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Licht kippenvlees en huid?
100 g Licht kippenvlees en huid bevat 277 kcal, met 24 g eiwit, 9,5 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (113 g) Licht kippenvlees en huid?
1 portie (113 g) Licht kippenvlees en huid bevat 313 kcal, met 27 g eiwit, 11 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (226 g) Licht kippenvlees en huid?
2 porties (226 g) Licht kippenvlees en huid bevat 626 kcal, met 53 g eiwit, 22 g koolhydraten en 35 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (56,5 g) Licht kippenvlees en huid?
½ portie (56,5 g) Licht kippenvlees en huid bevat 157 kcal, met 13 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 8,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (339 g) Licht kippenvlees en huid?
3 porties (339 g) Licht kippenvlees en huid bevat 939 kcal, met 80 g eiwit, 32 g koolhydraten en 52 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (452 g) Licht kippenvlees en huid?
4 porties (452 g) Licht kippenvlees en huid bevat 1252 kcal, met 106 g eiwit, 43 g koolhydraten en 70 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Licht kippenvlees en huid?
50 g Licht kippenvlees en huid bevat 139 kcal, met 12 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 7,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Licht kippenvlees en huid?
150 g Licht kippenvlees en huid bevat 416 kcal, met 35 g eiwit, 14 g koolhydraten en 23 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171459 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
