Weet wat er op je bord ligt
Licht kippenvlees en huid
Calorieën en voedingswaarden
broilers of braadkippen, gekookt, gefrituurd, bloem
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 246 kcal —
- Eiwit 30 g 61%
- Koolhydraten 1,7 g 1%
- Vet 12 g 16%
- Verzadigd vet 3,3 g 17%
- Vezels 0,1 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Cholesterol 87 mg 29%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 20 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,57 mg 4%
- Vitamine K 2,4 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 12 mg 75%
- Pantotheenzuur (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamine B6 0,54 mg 32%
- Folaat (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0,33 µg 14%
- Choline 81,3 mg 15%
Mineralen
- Calcium 16 mg 1%
- IJzer 1,2 mg 7%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 239 mg 5%
- Zink 1,3 mg 11%
- Koper 0,06 mg 6%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 29,1 µg 53%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 31 g | 1,7 g | 12 g |
| 1 portie | 78 g | 192 | 24 g | 1,3 g | 9,4 g |
| 2 porties | 156 g | 384 | 48 g | 2,7 g | 19 g |
| ½ portie | 39 g | 96 | 12 g | 0,7 g | 4,7 g |
| 3 porties | 234 g | 576 | 71 g | 4 g | 28 g |
| 4 porties | 312 g | 768 | 95 g | 5,4 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 15 g | 0,9 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 46 g | 2,6 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 61 g | 3,4 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 76 g | 4,3 g | 30 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kippenboutvlees met huidbraad- of soepkip, gekocht, gebakken, met bloem254 kcal / 100 g
- Kip lichte vleesbraadkip, rauw114 kcal / 100 g
- Kippenvlees huid ingewanden en nekbraadkippen of frituurkippen, gekookt, gefrituurd, met bloem272 kcal / 100 g
- Kipkiem en -huidbraadkip, met bloem bestrooid, gefrituurd269 kcal / 100 g
- Gebakken kip met huidbraadkippen of frituurkippen, vlees en huid, gekookt, gefrituurd, met bloem269 kcal / 100 g
- Kipfilet met huidkuikens, vlees en huid, rauw172 kcal / 100 g
- Kippenborst met huidkip, braadkip, borst, vlees met huid, gekookt, gefrituurd, met bloem222 kcal / 100 g
- Kipbrustvlees en huidbraadkip, in beslag gedoopt, gefrituurd260 kcal / 100 g
- Kippenhuidpluimvee, alleen huid, gekookt, gebakken, met bloem502 kcal / 100 g
- Kippenrug met huidvleeskuikens of braadkippen, vlees en huid, gekookt, gebakken, met bloem331 kcal / 100 g
Vragen over Licht kippenvlees en huid
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Licht kippenvlees en huid?
100 g Licht kippenvlees en huid bevat 246 kcal, met 31 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (78 g) Licht kippenvlees en huid?
1 portie (78 g) Licht kippenvlees en huid bevat 192 kcal, met 24 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 9,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (156 g) Licht kippenvlees en huid?
2 porties (156 g) Licht kippenvlees en huid bevat 384 kcal, met 48 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (39 g) Licht kippenvlees en huid?
½ portie (39 g) Licht kippenvlees en huid bevat 96 kcal, met 12 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (234 g) Licht kippenvlees en huid?
3 porties (234 g) Licht kippenvlees en huid bevat 576 kcal, met 71 g eiwit, 4 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (312 g) Licht kippenvlees en huid?
4 porties (312 g) Licht kippenvlees en huid bevat 768 kcal, met 95 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 38 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Licht kippenvlees en huid?
50 g Licht kippenvlees en huid bevat 123 kcal, met 15 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Licht kippenvlees en huid?
150 g Licht kippenvlees en huid bevat 369 kcal, met 46 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 18 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171460 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
