Weet wat er op je bord ligt
Kippenborst met huid
Calorieën en voedingswaarden
kip, braadkip, borst, vlees met huid, gekookt, gefrituurd, met bloem
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 222 kcal —
- Eiwit 32 g 64%
- Koolhydraten 1,5 g 1%
- Vet 8,9 g 11%
- Verzadigd vet 2,5 g 12%
- Vezels 0,1 g 0%
- Natrium 76 mg 3%
- Cholesterol 89 mg 30%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 15 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 13,7 mg 86%
- Pantotheenzuur (B5) 1 mg 20%
- Vitamine B6 0,58 mg 34%
- Folaat (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0,34 µg 14%
Mineralen
- Calcium 16 mg 1%
- IJzer 1,2 mg 7%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 233 mg 19%
- Kalium 259 mg 6%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koper 0,06 mg 6%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 23,9 µg 43%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 32 g | 1,5 g | 8,9 g |
| 1 portie | 59 g | 131 | 19 g | 0,9 g | 5,2 g |
| 2 porties | 118 g | 262 | 38 g | 1,8 g | 11 g |
| ½ portie | 29,5 g | 65 | 9,4 g | 0,5 g | 2,6 g |
| 3 porties | 177 g | 393 | 56 g | 2,7 g | 16 g |
| 4 porties | 236 g | 524 | 75 g | 3,6 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 16 g | 0,8 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 48 g | 2,3 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 64 g | 3,1 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 80 g | 3,9 g | 22 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kippenborst met huid van de grillbraadkippen, spit, originele kruiding, borst, vlees en vel, gegaard184 kcal / 100 g
- Kipfilet met huidbroiler, rauw172 kcal / 100 g
- Gebakken kip met huidbraadkippen of frituurkippen, vlees en huid, gekookt, gefrituurd, met bloem269 kcal / 100 g
- Kipbrustvlees en huidbraadkip, in beslag gedoopt, gefrituurd260 kcal / 100 g
- Kipfiletborst, vlees en huid, rauw167 kcal / 100 g
- Kippenhuidpluimvee, alleen huid, gekookt, gebakken, met bloem502 kcal / 100 g
- Kipkiem en -huidbraadkip, met bloem bestrooid, gefrituurd269 kcal / 100 g
- Kippenrug met huidvleeskuikens of braadkippen, vlees en huid, gekookt, gebakken, met bloem331 kcal / 100 g
- Kippenboutvlees met huidbraad- of soepkip, gekocht, gebakken, met bloem254 kcal / 100 g
- Kipdij met velbraadkip, vlees en vel, met bloem bedekt, gefrituurd262 kcal / 100 g
Vragen over Kippenborst met huid
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippenborst met huid?
100 g Kippenborst met huid bevat 222 kcal, met 32 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 8,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (59 g) Kippenborst met huid?
1 portie (59 g) Kippenborst met huid bevat 131 kcal, met 19 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (118 g) Kippenborst met huid?
2 porties (118 g) Kippenborst met huid bevat 262 kcal, met 38 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (29,5 g) Kippenborst met huid?
½ portie (29,5 g) Kippenborst met huid bevat 65 kcal, met 9,4 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (177 g) Kippenborst met huid?
3 porties (177 g) Kippenborst met huid bevat 393 kcal, met 56 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (236 g) Kippenborst met huid?
4 porties (236 g) Kippenborst met huid bevat 524 kcal, met 75 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippenborst met huid?
50 g Kippenborst met huid bevat 111 kcal, met 16 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 4,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippenborst met huid?
150 g Kippenborst met huid bevat 333 kcal, met 48 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 13 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171476 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
