Weet wat er op je bord ligt
Kipfilet met huid
Calorieën en voedingswaarden
kuikens, vlees en huid, gekookt, geroosterd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 197 kcal —
- Eiwit 30 g 60%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 7,8 g 10%
- Verzadigd vet 2,2 g 11%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Cholesterol 84 mg 28%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 28 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,27 mg 2%
- Vitamine K 0,3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 12,7 mg 79%
- Pantotheenzuur (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamine B6 0,56 mg 33%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,32 µg 13%
- Choline 72,8 mg 13%
Mineralen
- Calcium 14 mg 1%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalium 245 mg 5%
- Zink 1 mg 9%
- Koper 0,05 mg 6%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 24,7 µg 45%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 30 g | 0 g | 7,8 g |
| 1 portie | 140 g | 276 | 42 g | 0 g | 11 g |
| 2 porties | 280 g | 552 | 83 g | 0 g | 22 g |
| ½ portie | 70 g | 138 | 21 g | 0 g | 5,4 g |
| 3 porties | 420 g | 827 | 125 g | 0 g | 33 g |
| 4 porties | 560 g | 1103 | 167 g | 0 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 15 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 45 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 60 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 75 g | 0 g | 20 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gegrilde kipfilet met huidborst, gegrild met huid, enkel vlees147 kcal / 100 g
- Kipfiletborst, vlees en huid, rauw167 kcal / 100 g
- Geroosterde kip met huidbraadkippen of frituurkippen, vlees en huid, gekookt, geroosterd239 kcal / 100 g
- Kip lichte vlees en huidbraadkip, gekookt, geroosterd222 kcal / 100 g
- Kipkiem en -huidbraadkip, geroosterd239 kcal / 100 g
- Kalkoenborstbroiler, vlees en huid, geroosterd163 kcal / 100 g
- Kippenhuidpluimvee, gekookt, geroosterd454 kcal / 100 g
- Gegrilde kipfiletbraad- of frituurkip, borst, zonder huid, zonder been, alleen vlees, gekookt, gegrild151 kcal / 100 g
- Kippenrug met huidvleeskuikens of braadkippen, vlees en huid, gekookt, geroosterd300 kcal / 100 g
- Kipbrustvlees en huidbraadkip, in beslag gedoopt, gefrituurd260 kcal / 100 g
Vragen over Kipfilet met huid
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kipfilet met huid?
100 g Kipfilet met huid bevat 197 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (140 g) Kipfilet met huid?
1 portie (140 g) Kipfilet met huid bevat 276 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (280 g) Kipfilet met huid?
2 porties (280 g) Kipfilet met huid bevat 552 kcal, met 83 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (70 g) Kipfilet met huid?
½ portie (70 g) Kipfilet met huid bevat 138 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (420 g) Kipfilet met huid?
3 porties (420 g) Kipfilet met huid bevat 827 kcal, met 125 g eiwit, 0 g koolhydraten en 33 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (560 g) Kipfilet met huid?
4 porties (560 g) Kipfilet met huid bevat 1103 kcal, met 167 g eiwit, 0 g koolhydraten en 44 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kipfilet met huid?
50 g Kipfilet met huid bevat 99 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kipfilet met huid?
150 g Kipfilet met huid bevat 296 kcal, met 45 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171075 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
