Weet wat er op je bord ligt
Kipfilet met huid
Calorieën en voedingswaarden
kuikens, vlees en huid, gekookt, stoofschotel
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 184 kcal —
- Eiwit 27 g 55%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 7,4 g 10%
- Verzadigd vet 2,1 g 10%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
- Cholesterol 75 mg 25%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 25 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,27 mg 2%
- Vitamine K 0,2 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 7,8 mg 49%
- Pantotheenzuur (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamine B6 0,29 mg 17%
- Folaat (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0,21 µg 9%
- Choline 64,4 mg 12%
Mineralen
- Calcium 13 mg 1%
- IJzer 0,92 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 156 mg 12%
- Kalium 178 mg 4%
- Zink 0,97 mg 9%
- Koper 0,04 mg 5%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 21,8 µg 40%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 27 g | 0 g | 7,4 g |
| 1 portie | 140 g | 258 | 38 g | 0 g | 10 g |
| 2 porties | 280 g | 515 | 77 g | 0 g | 21 g |
| ½ portie | 70 g | 129 | 19 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 porties | 420 g | 773 | 115 g | 0 g | 31 g |
| 4 porties | 560 g | 1030 | 153 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 14 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 55 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 69 g | 0 g | 19 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Stoofkip met huidvleeskuikens of braadkippen, vlees en huid, bereid, stoofgerecht219 kcal / 100 g
- Kipfiletborst, vlees en huid, rauw167 kcal / 100 g
- Kipkiem en -huidbraadkip, stoof219 kcal / 100 g
- Kip lichte vlees en huidbraadkip, gekookt, gestoofd201 kcal / 100 g
- Gestoofde kipfiletbraad- of frituurkip, borst, zonder huid, zonder been, alleen vlees, gekookt, gestoofd157 kcal / 100 g
- Kippenhuidbroilers of fryers, gekookt, stoofschotel363 kcal / 100 g
- Kippenpoot vlees en velbraadkip, gekookt, gestoofd220 kcal / 100 g
- Kip lichte vlees met huidbroiler, stoofvlees201 kcal / 100 g
- Gestoofde kipfilet met toegevoegde vloeistofbraad- of frituurkip, borst, zonder huid, zonder been, alleen vlees, met toegevoegde vloeistof, gekookt, gestoofd145 kcal / 100 g
- Kippenrug met huidvleeskuikens of braadkippen, vlees en huid, gekookt, gestoofd258 kcal / 100 g
Vragen over Kipfilet met huid
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kipfilet met huid?
100 g Kipfilet met huid bevat 184 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (140 g) Kipfilet met huid?
1 portie (140 g) Kipfilet met huid bevat 258 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (280 g) Kipfilet met huid?
2 porties (280 g) Kipfilet met huid bevat 515 kcal, met 77 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (70 g) Kipfilet met huid?
½ portie (70 g) Kipfilet met huid bevat 129 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (420 g) Kipfilet met huid?
3 porties (420 g) Kipfilet met huid bevat 773 kcal, met 115 g eiwit, 0 g koolhydraten en 31 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (560 g) Kipfilet met huid?
4 porties (560 g) Kipfilet met huid bevat 1030 kcal, met 153 g eiwit, 0 g koolhydraten en 42 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kipfilet met huid?
50 g Kipfilet met huid bevat 92 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kipfilet met huid?
150 g Kipfilet met huid bevat 276 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171076 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
