Weet wat er op je bord ligt
Kippenvlees en huid
Calorieën en voedingswaarden
kapoenen, gekookt, geroosterd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 229 kcal —
- Eiwit 29 g 58%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 12 g 15%
- Verzadigd vet 3,3 g 16%
- Vezels 0 g 0%
- Natrium 49 mg 2%
- Cholesterol 86 mg 29%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 8,9 mg 56%
- Pantotheenzuur (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamine B6 0,43 mg 25%
- Folaat (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0,33 µg 14%
Mineralen
- Calcium 14 mg 1%
- IJzer 1,5 mg 8%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 246 mg 20%
- Kalium 255 mg 5%
- Zink 1,7 mg 16%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 21,6 µg 39%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 1 portie | 85 g | 195 | 25 g | 0 g | 9,9 g |
| 2 porties | 170 g | 389 | 49 g | 0 g | 20 g |
| ½ portie | 42,5 g | 97 | 12 g | 0 g | 5 g |
| 3 porties | 255 g | 584 | 74 g | 0 g | 30 g |
| 4 porties | 340 g | 779 | 99 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 15 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 43 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 58 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 72 g | 0 g | 29 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Licht kippenvlees en huidbroilers of braadkippen, gekookt, gefrituurd, beslag277 kcal / 100 g
- Kippenvlees huid maagjes en nekkapoenen, gekookt, geroosterd226 kcal / 100 g
- Kippenvlees huid ingewanden en nekkapoen, geroosterd226 kcal / 100 g
- Geroosterde kip met huidbraadkippen of frituurkippen, vlees en huid, gekookt, geroosterd239 kcal / 100 g
- Kippenhuiddij en onderdij, rauw440 kcal / 100 g
- Kip lichte vlees en huidbraadkip, gekookt, geroosterd222 kcal / 100 g
- Kipfilet met huidkuikens, vlees en huid, gekookt, geroosterd197 kcal / 100 g
- Kippenvelbraadkuiken of braadkip, rauw349 kcal / 100 g
- Kippenrug met huidvleeskuikens of braadkippen, vlees en huid, gekookt, geroosterd300 kcal / 100 g
- Kapoenvlees en huid, geroosterd/gebakken221 kcal / 100 g
Vragen over Kippenvlees en huid
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippenvlees en huid?
100 g Kippenvlees en huid bevat 229 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Kippenvlees en huid?
1 portie (85 g) Kippenvlees en huid bevat 195 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Kippenvlees en huid?
2 porties (170 g) Kippenvlees en huid bevat 389 kcal, met 49 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Kippenvlees en huid?
½ portie (42,5 g) Kippenvlees en huid bevat 97 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Kippenvlees en huid?
3 porties (255 g) Kippenvlees en huid bevat 584 kcal, met 74 g eiwit, 0 g koolhydraten en 30 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Kippenvlees en huid?
4 porties (340 g) Kippenvlees en huid bevat 779 kcal, met 99 g eiwit, 0 g koolhydraten en 40 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippenvlees en huid?
50 g Kippenvlees en huid bevat 115 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippenvlees en huid?
150 g Kippenvlees en huid bevat 344 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173646 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
