Weet wat er op je bord ligt
Kippenvlees en -huid
Calorieën en voedingswaarden
kapoen, rauw
234
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0 g
Vet17 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 234 kcal —
- Eiwit 19 g 38%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 17 g 22%
- Verzadigd vet 5 g 25%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 45 mg 2%
- Cholesterol 75 mg 25%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 37 µg 4%
- Vitamine C 1,7 mg 2%
- Vitamine D 0,27 µg 1%
- Vitamine E 0,32 mg 2%
- Vitamine K 2,4 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 7,3 mg 45%
- Pantotheenzuur (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamine B6 0,36 mg 21%
- Folaat (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0,34 µg 14%
Mineralen
- Calcium 11 mg 1%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Kalium 217 mg 5%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koper 0,05 mg 6%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 14,6 µg 27%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 9,4 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 28 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 38 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 47 g | 0 g | 43 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kippenvlees huid maagjes en nekkabeljauw, rauw232 kcal / 100 g
- Kip met huidvleeskuikens of braadkippen, vlees en huid, rauw215 kcal / 100 g
- Kapoenvlees en huid, rauw195 kcal / 100 g
- Kippenvlees huid ingewanden en nekbroiler, rauw213 kcal / 100 g
- Kip lichte vlees met huidbroiler, rauw186 kcal / 100 g
- Kipfilet met huidkuikens, vlees en huid, rauw172 kcal / 100 g
- Hele kipmet huid, rauw168 kcal / 100 g
- Kippenvelbraadkuiken of braadkip, rauw349 kcal / 100 g
- Kippenpoot vlees en velbraadkip, rauw214 kcal / 100 g
- Kippennekkenvlees en huidbroiler, rauw297 kcal / 100 g
Vragen over Kippenvlees en -huid
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippenvlees en -huid?
100 g Kippenvlees en -huid bevat 234 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippenvlees en -huid?
50 g Kippenvlees en -huid bevat 117 kcal, met 9,4 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippenvlees en -huid?
150 g Kippenvlees en -huid bevat 351 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kippenvlees en -huid?
200 g Kippenvlees en -huid bevat 468 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 34 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kippenvlees en -huid?
250 g Kippenvlees en -huid bevat 585 kcal, met 47 g eiwit, 0 g koolhydraten en 43 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 658 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
