Weet wat er op je bord ligt

Hele kip

Calorieën en voedingswaarden

met huid, rauw

168
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0 g
Vet10 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 168 kcal —
  • Eiwit 19 g 38%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 10 g 13%
  • Verzadigd vet 2,8 g 14%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 70 mg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g16819 g0 g10 g
50 g50 g849,4 g0 g5,2 g
150 g150 g25228 g0 g16 g
200 g200 g33638 g0 g21 g
250 g250 g42047 g0 g26 g

Vragen over Hele kip

Hoe braad je een hele kip in de oven?

Dep de kip droog, wrijf haar in met olie, zout en peper en leg haar in een braadslede. Braad op 200 °C (180 °C hetelucht) ongeveer 20 minuten per 500 g, plus 20 minuten; meet voor de zekerheid 75 °C in het dikste deel van de dij, zonder het bot te raken.

Hoe weet je of een hele kip gaar is?

Steek een vleesthermometer in het dikste deel van de dij, zonder het bot te raken: de kern moet minstens 75 °C zijn. Laat de kip daarna 10 tot 15 minuten rusten voordat je haar aansnijdt.

Hoe lang kun je rauwe hele kip bewaren?

Bewaar rauwe kip afgedekt onderin de koelkast, zodat er geen vocht op ander eten kan lekken, en bereid haar binnen één à twee dagen. Wil je haar langer bewaren, vries haar dan goed verpakt in.

Hoe lang kun je gebraden kip bewaren?

Laat restjes snel afkoelen en zet ze binnen twee uur afgedekt in de koelkast; eet ze binnen twee dagen op. Warm het vlees door en door op, of pluk het van het karkas voor soep of een salade.

Wat kun je maken met een hele kip?

Een gebraden kip is lekker met aardappelen en groenten; van het karkas en de aanbaksels trek je daarna bouillon. Je kunt het geplukte vlees ook gebruiken in kippensoep, ragout of een pastei.

Hoe ontdooi je een hele kip veilig?

Ontdooi de kip afgedekt in de koelkast, in een schaal om lekvocht op te vangen; reken op ongeveer 24 uur per 2 kg. Spoel rauwe kip niet af, want spatten kunnen bacteriën verspreiden.

Hoe kies je een goede hele kip?

Kies een kip met een intacte verpakking die goed koud aanvoelt, zonder lekkage of beschadiging. Controleer of de kip groot genoeg is voor je gezelschap en of je een kip met of zonder ingewanden wilt.

Bron: Swiss FSVO 711 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels