Weet wat er op je bord ligt
Hele kip
Calorieën en voedingswaarden
geroosterd, vlees en huid
218
calorieënkcal per 100 g
Eiwit26 g
Koolhydraten0 g
Vet13 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 218 kcal —
- Eiwit 26 g 53%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 13 g 16%
- Verzadigd vet 3,4 g 17%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 18 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 0,21 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 8,7 mg 54%
- Pantotheenzuur (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamine B6 0,34 mg 20%
- Biotine (B7) 3 µg 10%
- Folaat (B9) 9 µg 2%
Mineralen
- Calcium 11 mg 1%
- IJzer 0,7 mg 4%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 15 µg 27%
- Jodium 7 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 13 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 40 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 53 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 66 g | 0 g | 31 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Hele maïskipgeroosterd, vlees en huid215 kcal / 100 g
- Kipvlees en huid, rauw173 kcal / 100 g
- Kippenboutkwartiergeroosterd, vlees en huid236 kcal / 100 g
- Kippenvelgeroosterd/gegrild, vochtig452 kcal / 100 g
- Kalkoenheel, geroosterd, vlees en huid190 kcal / 100 g
- Maïskip heelgeroosterd, vlees en huid, gewogen met bot129 kcal / 100 g
- Kippenonderboutgebraden, vlees en huid185 kcal / 100 g
- Kippenvleugelkwartgeroosterd, vlees en huid226 kcal / 100 g
- Gebraden kipbraadkuiken of braadkip, alleen vlees, bereid, geroosterd190 kcal / 100 g
- Kippenpootgeroosterd, alleen vlees152 kcal / 100 g
Vragen over Hele kip
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Hele kip?
100 g Hele kip bevat 218 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Hele kip?
50 g Hele kip bevat 109 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Hele kip?
150 g Hele kip bevat 327 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Hele kip?
200 g Hele kip bevat 436 kcal, met 53 g eiwit, 0 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Hele kip?
250 g Hele kip bevat 545 kcal, met 66 g eiwit, 0 g koolhydraten en 31 g vet.
Bron: CoFID (UK) 18-341 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
