Weet wat er op je bord ligt

Kippenboutkwartier

Calorieën en voedingswaarden

geroosterd, vlees en huid

236
calorieënkcal per 100 g
Eiwit21 g
Koolhydraten0 g
Vet17 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 236 kcal —
  • Eiwit 21 g 42%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 17 g 22%
  • Verzadigd vet 4,6 g 23%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 95 mg 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 26 µg 3%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 0,23 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacine (B3) 5 mg 31%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,2 mg 24%
  • Vitamine B6 0,4 mg 24%
  • Biotine (B7) 3 µg 10%
  • Folaat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamine B12 1 µg 42%

Mineralen

  • Calcium 12 mg 1%
  • IJzer 0,8 mg 4%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Kalium 230 mg 5%
  • Zink 1,7 mg 15%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 16 µg 29%
  • Jodium 7 µg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g23621 g0 g17 g
50 g50 g11811 g0 g8,5 g
150 g150 g35431 g0 g25 g
200 g200 g47242 g0 g34 g
250 g250 g59052 g0 g42 g

Vragen over Kippenboutkwartier

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippenboutkwartier?

100 g Kippenboutkwartier bevat 236 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippenboutkwartier?

50 g Kippenboutkwartier bevat 118 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippenboutkwartier?

150 g Kippenboutkwartier bevat 354 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 25 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kippenboutkwartier?

200 g Kippenboutkwartier bevat 472 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 34 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kippenboutkwartier?

250 g Kippenboutkwartier bevat 590 kcal, met 52 g eiwit, 0 g koolhydraten en 42 g vet.

Bron: CoFID (UK) 18-337 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels