Weet wat er op je bord ligt

Kippenonderbout

Calorieën en voedingswaarden

gebraden, vlees en huid

185
calorieënkcal per 100 g
Eiwit26 g
Koolhydraten0 g
Vet9,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 185 kcal —
  • Eiwit 26 g 52%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 9,1 g 12%
  • Verzadigd vet 2,5 g 13%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 130 mg 6%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 24 µg 3%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 0,21 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacine (B3) 5,5 mg 34%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,3 mg 26%
  • Vitamine B6 0,19 mg 11%
  • Biotine (B7) 3 µg 10%
  • Folaat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamine B12 1 µg 42%

Mineralen

  • Calcium 15 mg 1%
  • IJzer 1 mg 6%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Kalium 280 mg 6%
  • Zink 2,3 mg 21%
  • Koper 0,09 mg 10%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 17 µg 31%
  • Jodium 7 µg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g18526 g0 g9,1 g
50 g50 g9313 g0 g4,6 g
150 g150 g27839 g0 g14 g
200 g200 g37052 g0 g18 g
250 g250 g46365 g0 g23 g

Vragen over Kippenonderbout

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippenonderbout?

100 g Kippenonderbout bevat 185 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippenonderbout?

50 g Kippenonderbout bevat 93 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippenonderbout?

150 g Kippenonderbout bevat 278 kcal, met 39 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kippenonderbout?

200 g Kippenonderbout bevat 370 kcal, met 52 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kippenonderbout?

250 g Kippenonderbout bevat 463 kcal, met 65 g eiwit, 0 g koolhydraten en 23 g vet.

Bron: CoFID (UK) 18-335 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels