Weet wat er op je bord ligt

Kippenonderbout

Calorieën en voedingswaarden

stoofpot, alleen vlees

185
calorieënkcal per 100 g
Eiwit24 g
Koolhydraten0 g
Vet9,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 185 kcal —
  • Eiwit 24 g 49%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 9,7 g 12%
  • Verzadigd vet 2,6 g 13%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 70 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 21 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine E 0,6 mg 4%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacine (B3) 5,1 mg 32%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,1 mg 22%
  • Vitamine B6 0,22 mg 13%
  • Biotine (B7) 3 µg 10%
  • Folaat (B9) 9 µg 2%

Mineralen

  • Calcium 30 mg 2%
  • IJzer 1,3 mg 7%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Kalium 220 mg 5%
  • Zink 2,2 mg 20%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 17 µg 31%
  • Jodium 7 µg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g18524 g0 g9,7 g
50 g50 g9312 g0 g4,9 g
150 g150 g27837 g0 g15 g
200 g200 g37049 g0 g19 g
250 g250 g46361 g0 g24 g

Vragen over Kippenonderbout

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippenonderbout?

100 g Kippenonderbout bevat 185 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippenonderbout?

50 g Kippenonderbout bevat 93 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippenonderbout?

150 g Kippenonderbout bevat 278 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kippenonderbout?

200 g Kippenonderbout bevat 370 kcal, met 49 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kippenonderbout?

250 g Kippenonderbout bevat 463 kcal, met 61 g eiwit, 0 g koolhydraten en 24 g vet.

Bron: CoFID (UK) 18-310 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels