Weet wat er op je bord ligt
kippenpoot
Calorieën en voedingswaarden
braadkip, vlees en huid, gekookt, geroosterd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 191 kcal —
- Eiwit 23 g 47%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 10 g 13%
- Verzadigd vet 2,7 g 14%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 123 mg 5%
- Cholesterol 130 mg 43%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 12 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,19 mg 1%
- Vitamine K 3,2 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 16%
- Niacine (B3) 5,4 mg 34%
- Pantotheenzuur (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamine B6 0,38 mg 23%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,39 µg 16%
- Choline 67,8 mg 12%
Mineralen
- Calcium 11 mg 1%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalium 247 mg 5%
- Zink 2,4 mg 21%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 26,9 µg 49%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 23 g | 0 g | 10 g |
| 1 portie | 85 g | 162 | 20 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 porties | 170 g | 325 | 40 g | 0 g | 17 g |
| ½ portie | 42,5 g | 81 | 9,9 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porties | 255 g | 487 | 60 g | 0 g | 26 g |
| 4 porties | 340 g | 649 | 79 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 12 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 35 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 47 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 58 g | 0 g | 25 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kippenpoot met huidbraadkip, ovengebraden, originele kruiding, dij, vlees met huid, gekookt215 kcal / 100 g
- Kippenpoot vleesbraadkip, gekookt, gefrituurd208 kcal / 100 g
- Kippenpoot vlees en velbraadkip, gekookt, gestoofd220 kcal / 100 g
- Kippendrumstickdonker vlees, alleen vlees, met toegevoegde oplossing, gekookt, geroosterd146 kcal / 100 g
- Kippenonderboutmet vel, geroosterd161 kcal / 100 g
- Kippenonderbout met huidbraadkip, vlees en huid, rauw161 kcal / 100 g
- Kippendijbraadkuiken of braadkip, vlees en vel, rauw221 kcal / 100 g
- Kalkoenpootbroiler, vlees en huid, geroosterd197 kcal / 100 g
- Kippenboutvleesbroilers of braadkippen, gekookt, geroosterd174 kcal / 100 g
- Kippenonderboutvleesbroiler, vleesch, gekookt, spit, gekruid176 kcal / 100 g
Vragen over kippenpoot
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g kippenpoot?
100 g kippenpoot bevat 191 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) kippenpoot?
1 portie (85 g) kippenpoot bevat 162 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) kippenpoot?
2 porties (170 g) kippenpoot bevat 325 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) kippenpoot?
½ portie (42,5 g) kippenpoot bevat 81 kcal, met 9,9 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) kippenpoot?
3 porties (255 g) kippenpoot bevat 487 kcal, met 60 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) kippenpoot?
4 porties (340 g) kippenpoot bevat 649 kcal, met 79 g eiwit, 0 g koolhydraten en 35 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g kippenpoot?
50 g kippenpoot bevat 96 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g kippenpoot?
150 g kippenpoot bevat 287 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173612 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
