Weet wat er op je bord ligt
Kippenpoot
Calorieën en voedingswaarden
pluimvee of braden, donker vlees, alleen vlees, rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 116 kcal —
- Eiwit 19 g 39%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 3,7 g 5%
- Verzadigd vet 0,9 g 5%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 114 mg 5%
- Cholesterol 89 mg 30%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 7 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,18 mg 1%
- Vitamine K 2,9 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 5,2 mg 32%
- Pantotheenzuur (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamine B6 0,38 mg 22%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,51 µg 21%
- Choline 56,7 mg 10%
Mineralen
- Calcium 9 mg 1%
- IJzer 0,76 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 174 mg 14%
- Kalium 225 mg 5%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koper 0,07 mg 7%
- Mangaan 0,01 mg 1%
- Seleen 21,8 µg 40%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 19 g | 0 g | 3,7 g |
| 1 portie | 113 g | 131 | 22 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 porties | 226 g | 262 | 44 g | 0 g | 8,4 g |
| ½ portie | 56,5 g | 66 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porties | 339 g | 393 | 66 g | 0 g | 13 g |
| 4 porties | 452 g | 524 | 88 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9,7 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 29 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 39 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 49 g | 0 g | 9,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kippenpoot vlees en velbraadkip, rauw214 kcal / 100 g
- Kippenpoot vleesbraadkip, gekookt, gefrituurd208 kcal / 100 g
- Kippenpoot met huidbraadkip, ovengebraden, originele kruiding, dij, vlees met huid, gekookt215 kcal / 100 g
- Kippendrumstickdonker vlees, alleen vlees, met toegevoegde oplossing, rauw106 kcal / 100 g
- Kippenonderboutmet vel, rauw118 kcal / 100 g
- Kipdrumstickmet vel, rauw147 kcal / 100 g
- Kippenpootvleesbroiler, vleesch, rauw116 kcal / 100 g
- Kippendijbraadkuiken of braadkip, vlees en vel, rauw221 kcal / 100 g
- Kippenbout vleesbroiler, rauw120 kcal / 100 g
- Kippenonderboutvleesbroiler, vleesch, gebakken195 kcal / 100 g
Vragen over Kippenpoot
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippenpoot?
100 g Kippenpoot bevat 116 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (113 g) Kippenpoot?
1 portie (113 g) Kippenpoot bevat 131 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (226 g) Kippenpoot?
2 porties (226 g) Kippenpoot bevat 262 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (56,5 g) Kippenpoot?
½ portie (56,5 g) Kippenpoot bevat 66 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (339 g) Kippenpoot?
3 porties (339 g) Kippenpoot bevat 393 kcal, met 66 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (452 g) Kippenpoot?
4 porties (452 g) Kippenpoot bevat 524 kcal, met 88 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippenpoot?
50 g Kippenpoot bevat 58 kcal, met 9,7 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippenpoot?
150 g Kippenpoot bevat 174 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173614 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
