Weet wat er op je bord ligt
Kippenpootje
Calorieën en voedingswaarden
pluimveevlees, vlees en huid, gekookt, gefrituurd, met bloem
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 245 kcal —
- Eiwit 27 g 54%
- Koolhydraten 1,5 g 1%
- Vet 14 g 18%
- Verzadigd vet 3,7 g 18%
- Vezels 0,1 g 0%
- Natrium 89 mg 4%
- Cholesterol 90 mg 30%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 25 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 17%
- Niacine (B3) 6 mg 38%
- Pantotheenzuur (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamine B6 0,35 mg 21%
- Folaat (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 0,32 µg 13%
Mineralen
- Calcium 12 mg 1%
- IJzer 1,3 mg 7%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 176 mg 14%
- Kalium 229 mg 5%
- Zink 2,9 mg 26%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 18,4 µg 33%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 27 g | 1,5 g | 14 g |
| 1 portie | 29 g | 71 | 7,8 g | 0,4 g | 4 g |
| 2 porties | 58 g | 142 | 16 g | 0,9 g | 8 g |
| ½ portie | 14,5 g | 36 | 3,9 g | 0,2 g | 2 g |
| 3 porties | 87 g | 213 | 24 g | 1,3 g | 12 g |
| 4 porties | 116 g | 284 | 31 g | 1,8 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 14 g | 0,8 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 40 g | 2,3 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 54 g | 3,1 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 67 g | 3,8 g | 34 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kippenpootje van de rotisseriepluimveevlees, rotisserie, originele kruiden, alleen vlees, gekookt176 kcal / 100 g
- Kippenpootbraadkip, vlees en huid, gekookt, gestoofd204 kcal / 100 g
- Kippenonderboutvleesbroiler, vleesch, gebakken195 kcal / 100 g
- Kippenonderbout met huidbraadkip, vlees en huid, rauw161 kcal / 100 g
- Kippendijbraadkuiken of braadkip, vlees en vel, rauw221 kcal / 100 g
- Kippendrumstickdonker vlees, alleen vlees, met toegevoegde oplossing, gekookt, geroosterd146 kcal / 100 g
- Kippenpoot vleesbraadkip, gekookt, gefrituurd208 kcal / 100 g
- Kippenbout vleesbroiler, gefrituurd208 kcal / 100 g
- Kippenbout met velbroiler, vlees en huid, met bloem omhuld, gebakken254 kcal / 100 g
- Kippenonderboutmet vel, geroosterd161 kcal / 100 g
Vragen over Kippenpootje
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippenpootje?
100 g Kippenpootje bevat 245 kcal, met 27 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (29 g) Kippenpootje?
1 portie (29 g) Kippenpootje bevat 71 kcal, met 7,8 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (58 g) Kippenpootje?
2 porties (58 g) Kippenpootje bevat 142 kcal, met 16 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,5 g) Kippenpootje?
½ portie (14,5 g) Kippenpootje bevat 36 kcal, met 3,9 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (87 g) Kippenpootje?
3 porties (87 g) Kippenpootje bevat 213 kcal, met 24 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (116 g) Kippenpootje?
4 porties (116 g) Kippenpootje bevat 284 kcal, met 31 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippenpootje?
50 g Kippenpootje bevat 123 kcal, met 14 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 6,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippenpootje?
150 g Kippenpootje bevat 368 kcal, met 40 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 21 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173611 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
