Weet wat er op je bord ligt
kippenpoot
Calorieën en voedingswaarden
braadkip, vlees en huid, gekookt, gestoofd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 204 kcal —
- Eiwit 25 g 51%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 11 g 14%
- Verzadigd vet 2,9 g 15%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Cholesterol 83 mg 28%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 27 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,27 mg 2%
- Vitamine K 4 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotheenzuur (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folaat (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0,22 µg 9%
- Choline 59,2 mg 11%
Mineralen
- Calcium 11 mg 1%
- IJzer 1,3 mg 7%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 141 mg 11%
- Kalium 184 mg 4%
- Zink 2,7 mg 24%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 17 µg 31%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 1 portie | 140 g | 286 | 35 g | 0 g | 15 g |
| 2 porties | 280 g | 571 | 71 g | 0 g | 30 g |
| ½ portie | 70 g | 143 | 18 g | 0 g | 7,4 g |
| 3 porties | 420 g | 857 | 106 g | 0 g | 45 g |
| 4 porties | 560 g | 1142 | 142 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 13 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 51 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 63 g | 0 g | 27 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kippenpoot vleesbraadkip, gekookt, gefrituurd208 kcal / 100 g
- Kippenpoot vlees en velbraadkip, gekookt, gestoofd220 kcal / 100 g
- Kippenpoot met huidbraadkip, ovengebraden, originele kruiding, dij, vlees met huid, gekookt215 kcal / 100 g
- Kippendijbraadkuiken of braadkip, vlees en vel, rauw221 kcal / 100 g
- Kippendrumstickdonker vlees, alleen vlees, met toegevoegde oplossing, gekookt, geroosterd146 kcal / 100 g
- Kipdrumstickmet vel, gestoofd zonder vet142 kcal / 100 g
- Kippenonderbout met huidbraadkip, vlees en huid, rauw161 kcal / 100 g
- Kippenonderboutvleesbraadkip, vlees, stoofvlees149 kcal / 100 g
- Kipdijkipdij, gekookt, gestoofd195 kcal / 100 g
- Kippenboutvleesbroilers of braadkippen, gekookt, gestoofd185 kcal / 100 g
Vragen over kippenpoot
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g kippenpoot?
100 g kippenpoot bevat 204 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (140 g) kippenpoot?
1 portie (140 g) kippenpoot bevat 286 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (280 g) kippenpoot?
2 porties (280 g) kippenpoot bevat 571 kcal, met 71 g eiwit, 0 g koolhydraten en 30 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (70 g) kippenpoot?
½ portie (70 g) kippenpoot bevat 143 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (420 g) kippenpoot?
3 porties (420 g) kippenpoot bevat 857 kcal, met 106 g eiwit, 0 g koolhydraten en 45 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (560 g) kippenpoot?
4 porties (560 g) kippenpoot bevat 1142 kcal, met 142 g eiwit, 0 g koolhydraten en 60 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g kippenpoot?
50 g kippenpoot bevat 102 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g kippenpoot?
150 g kippenpoot bevat 306 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173613 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
