Weet wat er op je bord ligt
kippenpoot zonder huid
Calorieën en voedingswaarden
braadkip, alleen vlees, gekookt, gestoofd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 169 kcal —
- Eiwit 28 g 55%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 5,7 g 7%
- Verzadigd vet 1,5 g 8%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
- Cholesterol 88 mg 29%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 17 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,27 mg 2%
- Vitamine K 3,4 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotheenzuur (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamine B6 0,23 mg 14%
- Folaat (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0,24 µg 10%
- Choline 73,1 mg 13%
Mineralen
- Calcium 11 mg 1%
- IJzer 1,4 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 199 mg 4%
- Zink 3 mg 27%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 18 µg 33%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 28 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 portie | 85 g | 144 | 23 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 porties | 170 g | 287 | 47 g | 0 g | 9,7 g |
| ½ portie | 42,5 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porties | 255 g | 431 | 70 g | 0 g | 15 g |
| 4 porties | 340 g | 575 | 94 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 41 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 55 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 69 g | 0 g | 14 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kippenpootbraadkip, vlees en huid, gekookt, gestoofd204 kcal / 100 g
- Kippenonderboutvleesbroiler, vleesch, gestoofd169 kcal / 100 g
- Kipdrumstickmet vel, gestoofd zonder vet142 kcal / 100 g
- Kippenonderbout met huidbraadkip, vlees en huid, rauw161 kcal / 100 g
- Kippenboutvleesbroilers of braadkippen, rauw120 kcal / 100 g
- Kippenpootvleesbroiler, vleesch, rauw116 kcal / 100 g
- Kippendijbraadkuiken of braadkip, vlees en vel, rauw221 kcal / 100 g
- Kippendrumstickdonker vlees, alleen vlees, met toegevoegde oplossing, gekookt, geroosterd146 kcal / 100 g
- Kippenonderboutzonder vel, geroosterd146 kcal / 100 g
- Kippenpoot vlees en velbraadkip, rauw214 kcal / 100 g
Vragen over kippenpoot zonder huid
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g kippenpoot zonder huid?
100 g kippenpoot zonder huid bevat 169 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) kippenpoot zonder huid?
1 portie (85 g) kippenpoot zonder huid bevat 144 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) kippenpoot zonder huid?
2 porties (170 g) kippenpoot zonder huid bevat 287 kcal, met 47 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) kippenpoot zonder huid?
½ portie (42,5 g) kippenpoot zonder huid bevat 72 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) kippenpoot zonder huid?
3 porties (255 g) kippenpoot zonder huid bevat 431 kcal, met 70 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) kippenpoot zonder huid?
4 porties (340 g) kippenpoot zonder huid bevat 575 kcal, met 94 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g kippenpoot zonder huid?
50 g kippenpoot zonder huid bevat 85 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g kippenpoot zonder huid?
150 g kippenpoot zonder huid bevat 254 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,6 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172377 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
