Weet wat er op je bord ligt

Kippenonderbout

Calorieën en voedingswaarden

stoofpot, vlees en huid, gewogen met bot

141
calorieënkcal per 100 g
Eiwit15 g
Koolhydraten0 g
Vet9,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 141 kcal —
  • Eiwit 15 g 29%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 9,2 g 12%
  • Verzadigd vet 2,6 g 13%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 50 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 18 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,23 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 3,2 mg 20%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,7 mg 14%
  • Vitamine B6 0,14 mg 8%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folaat (B9) 5 µg 1%

Mineralen

  • Calcium 20 mg 2%
  • IJzer 0,7 mg 4%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Kalium 130 mg 3%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koper 0,04 mg 4%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 10 µg 18%
  • Jodium 5 µg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g14115 g0 g9,2 g
50 g50 g717,3 g0 g4,6 g
150 g150 g21222 g0 g14 g
200 g200 g28229 g0 g18 g
250 g250 g35336 g0 g23 g

Vragen over Kippenonderbout

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippenonderbout?

100 g Kippenonderbout bevat 141 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippenonderbout?

50 g Kippenonderbout bevat 71 kcal, met 7,3 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippenonderbout?

150 g Kippenonderbout bevat 212 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kippenonderbout?

200 g Kippenonderbout bevat 282 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kippenonderbout?

250 g Kippenonderbout bevat 353 kcal, met 36 g eiwit, 0 g koolhydraten en 23 g vet.

Bron: CoFID (UK) 18-312 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels