Weet wat er op je bord ligt
Kippenpootje
Calorieën en voedingswaarden
pluimveevlees, vlees en huid, gekookt, gefrituurd, in beslag
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 268 kcal —
- Eiwit 22 g 44%
- Koolhydraten 8 g 3%
- Vet 16 g 20%
- Verzadigd vet 4,1 g 21%
- Vezels 0,3 g 1%
- Natrium 269 mg 12%
- Cholesterol 86 mg 29%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 26 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotheenzuur (B5) 1 mg 20%
- Vitamine B6 0,27 mg 16%
- Folaat (B9) 18 µg 5%
- Vitamine B12 0,28 µg 12%
Mineralen
- Calcium 17 mg 1%
- IJzer 1,4 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 147 mg 12%
- Kalium 186 mg 4%
- Zink 2,3 mg 21%
- Koper 0,08 mg 8%
- Mangaan 0,05 mg 2%
- Seleen 21,9 µg 40%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 22 g | 8 g | 16 g |
| 1 portie | 43 g | 115 | 9,4 g | 3,4 g | 6,8 g |
| 2 porties | 86 g | 230 | 19 g | 6,9 g | 14 g |
| ½ portie | 21,5 g | 58 | 4,7 g | 1,7 g | 3,4 g |
| 3 porties | 129 g | 346 | 28 g | 10 g | 20 g |
| 4 porties | 172 g | 461 | 38 g | 14 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 11 g | 4 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 33 g | 12 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 44 g | 16 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 55 g | 20 g | 39 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kippenpootje van de rotisseriepluimveevlees, rotisserie, originele kruiden, alleen vlees, gekookt176 kcal / 100 g
- Kippenpootbraadkip, vlees en huid, gekookt, gestoofd204 kcal / 100 g
- Kippenonderboutvleesbroiler, vleesch, gebakken195 kcal / 100 g
- Kippenonderbout met huidbraadkip, vlees en huid, rauw161 kcal / 100 g
- Kippendrumstickdonker vlees, alleen vlees, met toegevoegde oplossing, gekookt, geroosterd146 kcal / 100 g
- Kippendijbraadkuiken of braadkip, vlees en vel, rauw221 kcal / 100 g
- Kippenpoot vleesbraadkip, gekookt, gefrituurd208 kcal / 100 g
- Kippenbout met velbroiler, vlees en huid, met bloem omhuld, gebakken254 kcal / 100 g
- Kippenonderboutmet vel, geroosterd161 kcal / 100 g
- Kippenbout vleesbroiler, gefrituurd208 kcal / 100 g
Vragen over Kippenpootje
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippenpootje?
100 g Kippenpootje bevat 268 kcal, met 22 g eiwit, 8 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (43 g) Kippenpootje?
1 portie (43 g) Kippenpootje bevat 115 kcal, met 9,4 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 6,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (86 g) Kippenpootje?
2 porties (86 g) Kippenpootje bevat 230 kcal, met 19 g eiwit, 6,9 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (21,5 g) Kippenpootje?
½ portie (21,5 g) Kippenpootje bevat 58 kcal, met 4,7 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (129 g) Kippenpootje?
3 porties (129 g) Kippenpootje bevat 346 kcal, met 28 g eiwit, 10 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (172 g) Kippenpootje?
4 porties (172 g) Kippenpootje bevat 461 kcal, met 38 g eiwit, 14 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippenpootje?
50 g Kippenpootje bevat 134 kcal, met 11 g eiwit, 4 g koolhydraten en 7,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippenpootje?
150 g Kippenpootje bevat 402 kcal, met 33 g eiwit, 12 g koolhydraten en 24 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172374 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
