Weet wat er op je bord ligt

Kippenonderbout

Calorieën en voedingswaarden

stoofpot, vlees en huid

217
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten0 g
Vet14 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 217 kcal —
  • Eiwit 22 g 45%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 14 g 18%
  • Verzadigd vet 3,8 g 19%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 75 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 27 µg 3%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 0,35 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 5 mg 31%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,1 mg 22%
  • Vitamine B6 0,21 mg 12%
  • Biotine (B7) 3 µg 10%
  • Folaat (B9) 8 µg 2%

Mineralen

  • Calcium 30 mg 2%
  • IJzer 1,1 mg 6%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalium 200 mg 4%
  • Zink 1,9 mg 17%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 15 µg 27%
  • Jodium 7 µg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g21722 g0 g14 g
50 g50 g10911 g0 g7,1 g
150 g150 g32634 g0 g21 g
200 g200 g43445 g0 g28 g
250 g250 g54356 g0 g36 g

Vragen over Kippenonderbout

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippenonderbout?

100 g Kippenonderbout bevat 217 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippenonderbout?

50 g Kippenonderbout bevat 109 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippenonderbout?

150 g Kippenonderbout bevat 326 kcal, met 34 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kippenonderbout?

200 g Kippenonderbout bevat 434 kcal, met 45 g eiwit, 0 g koolhydraten en 28 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kippenonderbout?

250 g Kippenonderbout bevat 543 kcal, met 56 g eiwit, 0 g koolhydraten en 36 g vet.

Bron: CoFID (UK) 18-311 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels