Weet wat er op je bord ligt
kippenpoot zonder huid
Calorieën en voedingswaarden
braadkip, alleen vlees, gekookt, gebakken
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 195 kcal —
- Eiwit 29 g 57%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 8,1 g 10%
- Verzadigd vet 2,1 g 11%
- Vezels 0 g 0%
- Natrium 96 mg 4%
- Cholesterol 94 mg 31%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 18 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
- Niacine (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotheenzuur (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamine B6 0,39 mg 23%
- Folaat (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0,35 µg 15%
Mineralen
- Calcium 12 mg 1%
- IJzer 1,3 mg 7%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 186 mg 15%
- Kalium 249 mg 5%
- Zink 3,2 mg 29%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 19,6 µg 36%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 29 g | 0 g | 8,1 g |
| 1 portie | 25 g | 49 | 7,2 g | 0 g | 2 g |
| 2 porties | 50 g | 98 | 14 g | 0 g | 4 g |
| ½ portie | 12,5 g | 24 | 3,6 g | 0 g | 1 g |
| 3 porties | 75 g | 146 | 22 g | 0 g | 6,1 g |
| 4 porties | 100 g | 195 | 29 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 57 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 72 g | 0 g | 20 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kippenpootbraadkip, vlees en huid, gekookt, gestoofd204 kcal / 100 g
- Kippenonderboutvleesbroiler, vleesch, gebakken195 kcal / 100 g
- Kippenpoot vleesbraadkip, gekookt, gefrituurd208 kcal / 100 g
- Kippendrumstickdonker vlees, alleen vlees, met toegevoegde oplossing, gekookt, geroosterd146 kcal / 100 g
- Kippenonderboutzonder vel, geroosterd146 kcal / 100 g
- Kippenonderbout met huidbraadkip, vlees en huid, rauw161 kcal / 100 g
- Kippenpootvleesbroiler, vleesch, rauw116 kcal / 100 g
- Kipdrumstickmet vel, gebakken in de pan zonder vet178 kcal / 100 g
- Kippenboutvleesbroilers of braadkippen, rauw120 kcal / 100 g
- Kippenbout vleesbroiler, gefrituurd208 kcal / 100 g
Vragen over kippenpoot zonder huid
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g kippenpoot zonder huid?
100 g kippenpoot zonder huid bevat 195 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (25 g) kippenpoot zonder huid?
1 portie (25 g) kippenpoot zonder huid bevat 49 kcal, met 7,2 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (50 g) kippenpoot zonder huid?
2 porties (50 g) kippenpoot zonder huid bevat 98 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (12,5 g) kippenpoot zonder huid?
½ portie (12,5 g) kippenpoot zonder huid bevat 24 kcal, met 3,6 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (75 g) kippenpoot zonder huid?
3 porties (75 g) kippenpoot zonder huid bevat 146 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (100 g) kippenpoot zonder huid?
4 porties (100 g) kippenpoot zonder huid bevat 195 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g kippenpoot zonder huid?
150 g kippenpoot zonder huid bevat 293 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g kippenpoot zonder huid?
200 g kippenpoot zonder huid bevat 390 kcal, met 57 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172375 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
