Weet wat er op je bord ligt

Kippenboutkwart

Calorieën en voedingswaarden

gestoofd, vlees en huid

217
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten0 g
Vet14 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 217 kcal —
  • Eiwit 23 g 46%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 14 g 18%
  • Verzadigd vet 3,8 g 19%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 70 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 23 µg 3%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 0,28 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 5,7 mg 36%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,1 mg 22%
  • Vitamine B6 0,23 mg 14%
  • Biotine (B7) 3 µg 10%
  • Folaat (B9) 7 µg 2%

Mineralen

  • Calcium 24 mg 2%
  • IJzer 0,9 mg 5%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Kalium 210 mg 4%
  • Zink 1,7 mg 15%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 14 µg 25%
  • Jodium 6 µg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g21723 g0 g14 g
50 g50 g10912 g0 g7 g
150 g150 g32634 g0 g21 g
200 g200 g43446 g0 g28 g
250 g250 g54357 g0 g35 g

Vragen over Kippenboutkwart

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippenboutkwart?

100 g Kippenboutkwart bevat 217 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippenboutkwart?

50 g Kippenboutkwart bevat 109 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippenboutkwart?

150 g Kippenboutkwart bevat 326 kcal, met 34 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kippenboutkwart?

200 g Kippenboutkwart bevat 434 kcal, met 46 g eiwit, 0 g koolhydraten en 28 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kippenboutkwart?

250 g Kippenboutkwart bevat 543 kcal, met 57 g eiwit, 0 g koolhydraten en 35 g vet.

Bron: CoFID (UK) 18-314 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels