Weet wat er op je bord ligt

Kipfilet in casserole

Calorieën en voedingswaarden

borst, in casserole, vlees en huid

184
calorieënkcal per 100 g
Eiwit27 g
Koolhydraten0 g
Vet8,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 184 kcal —
  • Eiwit 27 g 54%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 8,5 g 11%
  • Verzadigd vet 2,4 g 12%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 60 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 6 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,07 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 8,3 mg 52%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,3 mg 25%
  • Vitamine B6 0,34 mg 20%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folaat (B9) 6 µg 2%

Mineralen

  • Calcium 10 mg 1%
  • IJzer 0,5 mg 3%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalium 260 mg 6%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 14 µg 25%
  • Jodium 8 µg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g18427 g0 g8,5 g
50 g50 g9214 g0 g4,3 g
150 g150 g27640 g0 g13 g
200 g200 g36854 g0 g17 g
250 g250 g46067 g0 g21 g

Vragen over Kipfilet in casserole

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kipfilet in casserole?

100 g Kipfilet in casserole bevat 184 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kipfilet in casserole?

50 g Kipfilet in casserole bevat 92 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kipfilet in casserole?

150 g Kipfilet in casserole bevat 276 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kipfilet in casserole?

200 g Kipfilet in casserole bevat 368 kcal, met 54 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kipfilet in casserole?

250 g Kipfilet in casserole bevat 460 kcal, met 67 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.

Bron: CoFID (UK) 18-308 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels